【浮気を見抜く11の方法】見極めるための質問や真っ先にすべきこと・注意点を解説

男性に比べると女性は勘が鋭く、彼氏や夫の浮気に気づきやすいといわれています。とはいえ、浮気の兆候があるからといって彼氏や夫をいきなり責めるのは止めたほうがいいかもしれません。

なかには本当に浮気をしていない場合もあるので、いきなり問い詰めてしまうと喧嘩に発展してしまいます。場合によっては、カップルや夫婦の信頼関係が崩れて心が離れる原因になるでしょう。

ここでは、彼氏や夫の浮気を疑う女性がまず真っ先に確認すべきことを紹介します。彼氏や夫に浮気の兆候が見られると感情的になる女性は少なくないですが、ここは冷静に対処していきましょう。

そもそもどこからが浮気？浮気の定義を考えてみる

世の中にはいろんな価値観の人がいるので、浮気の定義も人によって大きく異なります。たとえば、身体の関係を持ったりキスをしたりしたら浮気と感じる人もいれば、女性のいる飲み会に参加しただけで浮気と判断する人もいるのです。

特に女性と男性は浮気の定義が異なることが多く、価値観の違いに悩むカップルや夫婦もいます。彼氏や夫に浮気の兆候が見られたときに自分はどれを浮気と判断するのか、その軸を定めてみましょう。軸が定まれば彼氏や夫と話し合いをするときにも、浮気に対する自分の考えを明確に伝えられます。

過剰に不信感を感じてしまっていないか冷静になって考える

女性は勘が鋭く、男性の浮気に気づきやすいといわれています。ただし、必ずしも浮気の勘が当たるわけではなく、女性の勘違いということも少なくないです。彼氏や夫の浮気を過剰に勘ぐってしまうのは、あなた自身に問題があるのかもしれません。彼氏や夫の浮気を疑ってしまう原因を探ってみましょう。

■1「男性は浮気するものと思い込んでいる」

彼氏や夫から浮気をされたという相談を、友達から受けたことがある人は多いでしょう。

浮気の相談を受けていると、男性は誰しも浮気する生き物だと思い込む女性も少なくありません。 彼氏や夫に不審な動きが見られると、浮気を疑ってしまいます。複数の異性と浮気をする男性もいますが、誠実な人もたくさんいるので「彼氏（夫）は必ず浮気をする！」と思い込むのは止めましょう。

■2 「自分に自信がない」

自己肯定感が低い女性は、浮気を過剰に疑う傾向にあります。自己肯定感の低い女性が彼氏や夫の浮気を過剰に疑うのは、自分の性格や容姿などに自信がないためです。 ほかの女性に気持ちが移ったのではないか、そんな心配を常に抱いています。

その反面、彼氏や夫に対して自分への本当の気持ちを確認する勇気が出ないので、浮気を疑うことにつながるのです。

■3 「傷つきたくない」

過去に浮気で深く傷ついた経験がある人は、まだ起きていない浮気を過剰に心配してしまう傾向にあります。彼氏や夫の浮気を過剰に心配するのは、自分が傷つくことを恐れているためです。 浮気した元彼と今の彼氏や夫は違う人間なので、必ず浮気するとはいえません。常に不安な状態では信頼関係も築けないので、一度彼氏や夫と本音で話してみましょう。

■4 「相手を独占したい」

彼氏や夫は自分の所有物で誰にも渡したくないと考える女性は、すぐに浮気を疑う傾向にあります。彼氏や夫のことが好きだからこそ湧き上がる気持ちですが、独占したい気持ちが強くなりすぎて過剰な束縛や監視などに発展してしまうのはよくありません。

そういった女性の行動に嫌気がさして浮気する男性もいるため、過剰な束縛や監視は逆効果です。思い当たる節がある場合には、彼氏や夫に対する付き合い方や考え方を見直すのがいいかもしれません。

彼氏や夫に浮気の兆候が見られたとき、実際はどうなのかをはっきりさせたいですよね。彼氏や夫が浮気をする際には、スマホを肌身離さず持ち歩くといった変化がよく見られます。

お風呂場やトイレなど、どこに行くにもスマホを持ち歩くようであれば、浮気をしている可能性が高いかもしれません。スマホから彼氏や夫の浮気を見抜く方法には、次のようなものが挙げられます。

ただし、彼氏や夫といえどもスマホを勝手に見るのはマナー違反なので、最終手段としておさえておきましょう。また、勝手にスマホを見たことがバレると、逆に責められる可能性があるので注意してくださいね。

浮気サイン1｜通話履歴やLINEの友達リストから見抜く

スマホには、彼氏や夫の行動を把握できる情報がたくさんあります。なかでも、通話履歴やLINEの友達リストからは浮気の証拠を得やすいです。たとえば、通話履歴が不自然に削除されている場合は、浮気相手と小まめに連絡を取っているのかもしれません。

最大30件まで通話履歴が保存できるにもかかわらず、25件しか表示されない場合には5件削除されている可能性があります。また、帰宅直前の通話履歴が残っている場合も要注意です。帰宅するギリギリまで浮気相手と電話していた可能性があります。

近年は、電話をするよりもLINEで連絡を取り合う人が多いです。ただし、LINEでやり取りをするには友達登録をしなければいけません。LINEの友達リストに不自然な名前がないかを確認してみましょう。

浮気サイン2｜スマホやPCの画像フォルダから見抜く

浮気の期間が長くなると気が緩み、デートや旅行先で浮気相手と写真をとるといった大胆な行動を取りがちです。彼女や妻にバレないだろう……という油断から、浮気の証拠となる画像を削除しない男性もいます。

スマホの画像フォルダを見て、浮気の証拠となる画像がないかを確認してみましょう。
浮気がバレないようにデータを移行している可能性もあるので、パソコンの画像フォルダも確認するのがおすすめです。

車を使用して外出することが多い場合は、車内にも浮気の証拠が隠れていることがあります。浮気の証拠を見つけたら、写真を撮影するなど彼氏や夫が言い逃れできないようにしましょう。車から彼氏や夫の浮気を見抜く方法は、次のとおりです。

気が緩むと車の隅々まで確認していない男性も多いので、浮気の証拠を見つけられる可能性があります。特に彼氏や夫が車で外出したあとは浮気の証拠が残りやすいので、タイミングを見計らいましょう。

浮気サイン3｜カーナビの履歴から見抜く

意外と見落としがちですが、カーナビの履歴から浮気を見抜けます。近年のカーナビは高性能なので、目的地を削除してもルート履歴が一定期間保存されていることがあるのです。

普段行かないようなルート履歴が残っているなら、浮気相手に会いに行っている可能性が考えられるでしょう。ルート履歴だけで確実に浮気をしているとはいえませんが、不審な行動であることに違いはありません。

浮気サイン4｜シートの位置から見抜く

彼氏や夫が車を運転するとき、彼女や妻は助手席に座ることが多いはずです。浮気相手を助手席に乗せている場合、シートの位置を変えている可能性があります。一度助手席に座り、シートの位置に違和感がないかを確認してみましょう。

浮気がバレないように移動させたシートを元の場所に戻す男性もいますが、微妙に位置がズレていることも少なくありません。いつも助手席に座る彼女や妻だからこそ、その微妙な変化に気づけるはずです。シートの位置以外に、座ったときに背もたれの角度に違和感がないかも確認しておきましょう。

浮気サイン5｜忘れ物や髪の毛から見抜く

車の中にほかの女性のものと思われる髪の毛がないかを確認してみましょう。浮気相手は助手席に乗ることが多いはずなので、助手席を中心に調べるのがおすすめです。髪の毛のほかにも、見覚えのない口紅やアクセサリーなどの小物類が落ちている可能性があります。

なかには、自分の存在をアピールするために浮気相手が意図的に置いていく場合もあります。気の緩みが出ると男性も隅々まで確認していないため、確たる証拠を見つけられることも多いです。彼氏や夫がタバコを吸う場合は、灰皿も確認しておきましょう。口紅がついたタバコがある場合、それはまさに浮気の証拠です。

彼氏や夫が浮気をしている場合、お金の使い方に変化が出ることが多いです。デートや旅行に行く回数が多ければ多いほど一気に出費がかさむので、常に金欠状態に陥る男性も少なくありません。ほかにも財布から浮気の証拠を見つけやすいので、彼氏や夫に浮気の兆候が見られたら確認してみましょう。財布から浮気を見抜く方法は、次のとおりです。

それぞれの方法を確認していきましょう。

浮気サイン6｜金遣いから見抜く

彼氏や夫が浮気している場合、出費が多くなることが多いです。特に交際し始めの頃は、浮気相手に好かれたくて贈り物を渡したり、良いレストランに行ったりする男性が多くいます。以前と比べてお金の使い方が荒くなった場合は、浮気の可能性が高いです。

また、クレジットカードの利用明細も確認しましょう。明細書には利用した店舗名が記載されているので、そこから浮気の証拠を掴めます。たとえば、男性同士では行かない場所や自分と訪れたことのないレストランの履歴がある場合は怪しいです。

浮気サイン7｜レシートや領収書から見抜く

財布の中を見る機会があるなら、レシートや領収書を確認してみましょう。レシートや領収書は支払い料金はもちろん、店舗名や支払い日時、訪問人数などが細かく記載されています。

レシートや領収書に2名と記載されていたからといって、必ず浮気しているとは限りません。ただし、明らかに接待や同僚とは行かない場所である場合は怪しいです。レシートや領収書に記載された日時に何をしていたのか、知らないふりをして聞いてみましょう。誤魔化すようであれば浮気の可能性が高いです。

浮気サイン8｜ポイントカードから見抜く

店舗でポイントカードを貰って、財布に入れっぱなしにしている男性は少なくないはずです。なかにはラブホテルのポイントカードを財布の中に入れたままにしてしまい、浮気がバレた事例もあります。

ほかにも、普段行きそうにない店のポイントカードがある場合も怪しいです。ポイントカードに押すスタンプには日付が記載されていることが多いので、その日の行動を探るのがいいかもしれません。彼氏や夫にその日の行動を何気なく聞いたときに、話をはぐらかす場合は浮気をしている可能性があります。

浮気をしている男性は、行動にも変化が見られる傾向があります。ただし、浮気を見抜くときに注意しなければいけないのは、単に意識や気持ちの変化で行動が変わることもあるということです。行動が変わったからといって浮気しているとは限らないので、ほかのことも確認して総合的に判断しましょう。行動から浮気を見抜く方法は、次のとおりです。

それぞれのポイントを確認していきましょう。

浮気サイン9｜仕事の様子や外出頻度から見抜く

男性が浮気相手と交際し始めたとき、少しでも長く一緒にいたいと考えます。時間を見つけては浮気相手に会いに行こうとするので、自然と外出頻度が増えてしまうのです。休日や祝日のたびに出かけたり、デートをする時間がなかったりする場合は、あなたよりも浮気相手を優先しているのかもしれません。

浮気がバレたくなくて、会えない理由を仕事や友達のせいにする男性は少なくないです。仕事や友達を言い訳に使うことで、彼女や妻を納得させやすいと考えているのでしょう。以前と比べて残業や出張が多くなったり、同僚や友人との飲み会が増えたりした場合は、嘘をついている可能性があります。

浮気サイン10｜自分や子どもへの接し方から見抜く

男性は後ろめたいことがあると、彼女や妻に対して今まで以上に優しい態度で接するようになります。たとえば急に花束を買ってきたり、積極的に子どもと遊んだりなど、今まででは考えられないような行動を取る場合は、浮気をしている可能性があります。

ほかにも、目を合わせてくれなかったり、変に気をつかってきたりする場合も要注意です。頭の中では彼女や妻に悪いことをしているという自覚があるので、よい彼氏やよい夫を演じようとします。一見するとよい彼氏やよい夫に見えますが、その裏では浮気をしている可能性が高いので注意しましょう。

浮気サイン11｜見た目や美意識の変化から見抜く

交際期間が長くなると、見た目を気にしなくなる男性は多くいます。一方で浮気をする男性は、浮気相手にかっこいいと思われたくて見た目に気をつかうことが増えるのです。以前と比べて美意識が変わってきた場合、それは浮気をしているサインかもしれません。

具体的には、香水をつけたり髪型を気をつけたり、ダイエットを始めたりします。特に一緒に住んでいる夫婦の場合は、見た目の変化に気づきやすいはずです。日頃の行動を観察して、見た目や美意識に変化が見られるかどうかをチェックしてみましょう。

スマホや車、財布などを細かく確認しても、浮気の証拠が見つからないこともあるはずです。特に、浮気している男性は彼女や妻にバレないように優しくなることが多いので兆候もわかりにくくなります。ただ、彼氏や夫のちょっとした行動や言葉から浮気の兆候を掴めることがあるのです。浮気の証拠が出てこない際に見極るべきポイントを確認しましょう。

浮気をしている可能性が高い「行動」

浮気をしている彼氏や夫によく見られる行動には、次のようなものがあります。該当する項目がないかをチェックしてみましょう。

浮気をしている可能性が高い「言葉」

浮気をしている彼氏や夫によく見られる言葉には、次のようなものがあります。該当する項目がないかをチェックしてみましょう。

彼氏や夫が浮気しているのかどうかを判断しづらいときは、浮気を見破るのに効果的な質問を投げかけてみるのがおすすめです。彼氏や夫に質問したときに戸惑う様子が見られたら、浮気の可能性があります。彼氏や夫の浮気を見破るための質問は、次のとおりです。

まず「スマホ貸してくれない？」については、単刀直入に聞くと相手に警戒される可能性があります。スマホを渡す前に証拠を隠されることもあるので、「バッテリーがなくなった」「自宅にスマホを忘れた」など相手が貸しやすい状況を作る工夫が必要です。

女性はニオイに敏感だと理解している男性も多いため、「なんか違うニオイしない？」と質問してみましょう。浮気をする男性は、ニオイに対して過敏で動揺することが多いです。その後、話をはぐらかすようにであれば浮気している可能性があります。

浮気をしている男性は、何かと理由をつけて外出する機会を得ようとすることが多いです。そんなときは、彼氏や夫に「〇〇どうだった？」と聞いてみましょう。男性が嘘をついている場合、外出時の話が抽象的になったりチグハグであったりします。

彼氏や夫に浮気の兆候が見られたとき、確固たる証拠を見つけたくて自分で調査する女性もいますよね。ただし、浮気調査には注意すべきポイントがいくつかあります。場合によっては、彼氏や夫と関係が崩れることもあるので気をつけましょう。浮気調査の注意点には、次のようなものがあります。

実際に浮気される可能性が高まる

社会心理現象のひとつに予言の自己成就と呼ばれる心理学の概念があります。予言の自己成就とは、根拠のない噂や思い込みでも実際に行動すると現実のものとして起こる現象のことです。

予言の自己成就に当てはめると、浮気を疑うことで相手は自分が信用されていないと感じ、ほかの女性に癒しを求めて浮気する可能性を引き起こします。浮気の兆候が見られるからといって、必ずしも浮気をしているとは限りません。浮気を疑い過ぎると本末転倒な結果を迎える可能性があるので注意しましょう。

浮気調査は絶対にバレないようにする

基本的なこととして、浮気調査をするときは彼氏や夫に絶対にバレてはいけません。勘の良い男性であれば、浮気調査していることに気づいて慎重に行動したり、証拠を削除したりするでしょう。あくまでも普通を装い、彼氏や夫の気を緩ませたうえで行動や言動から浮気の兆候を掴んでください。

浮気調査アプリはリスクがある

浮気を見抜くのに浮気調査アプリを利用している女性がいるかもしれません。スマホにアプリをインストールすることで、端末内の情報を閲覧できたり位置情報を確認できたりする便利なアプリです。ただし、利用方法によっては犯罪行為に該当してしまい、刑事責任を問われるリスクがあるので注意しましょう。

彼氏や夫の浮気調査をした結果、実際に浮気をしていた確固たる証拠が見つかる場合もあります。浮気の事実を目の前にして、彼氏や夫とこのままの関係を続けるべきか、それともきっぱり別れるべきかの判断に迷うこともあるはずです。ここでは、浮気発覚後の対処法について状況別にまとめました。

答えが出ないときは、無理に答えを出す必要はありません。浮気の事実を前にして自分が今後どうしたいのか、答えが出るまで考えてみましょう。

別れずに関係を修復したい場合

彼氏や夫のことが好きで今後も関係を続けたいと思うのなら、別れないのがひとつの選択です。その場合は彼氏や夫が二度と浮気しないように、ふたりの関係を再構築しましょう。

まずは、彼氏や夫が浮気したことを責めてはいけません。男性は責められるとその場から逃げたくなり、逆効果になることが多いです。一度許すと決めたら、根に持つのはやめて明るく過ごすようにしましょう。

別れるか別れないか決めきれない場合

彼氏や夫の浮気が発覚すると、あなたには怒りや悲しみ、不安などあらゆる感情が湧き上がるでしょう。冷静に考える余裕がなく、別れるのか関係を続けるのかを決めきれないこともあるはずです。特に子どもがいる家庭の場合は、子どものことを考慮しなければいけません。

人生を左右する大きな決断になるので、焦る必要はありません。気持ちが落ち着いてからじっくり考えましょう。

婚約・婚姻関係にあり、慰謝料を請求する場合

婚約や婚姻関係にある相手の場合は、別れることを決断し、できる限りの証拠を集めて慰謝料を請求する方法もあります。慰謝料を請求したい場合、法律的に認められる証拠を用意することが最優先です。彼氏や夫に気づかれないように浮気の証拠を集めましょう。具体的にどのような浮気の証拠を集めればいいのかがわからないときは、弁護士に相談するのもおすすめです。

男性の浮気率は高いと言われますが、やっぱり旦那や彼氏に浮気はされたくありませんよね。

実際に「自分の旦那や彼氏に浮気願望ってあるのかな？」と、気になっている人がいるのではないでしょうか？

そこで今度は、以下の心理テストで旦那・彼氏の浮気度をチェックしてみましょう。

簡単な質問をするだけで浮気度がわかる心理テストなので、簡単に旦那・彼氏に試してみてください。

心理テスト1：異性に何を求めているか

この心理テストでは、旦那や彼氏が異性に何を求めているのかを診断することができます。

旦那や彼氏が異性に何を求めているかをチェックしてみましょう。

【社長令嬢】を選んだ場合は、異性に経済力を求めています。
経済的なプレッシャーを感じていたり、お金や物を与えてくれる女性に惹かれやすい傾向があるようです。


【未来人】を選んだ場合は、異性に結婚できる相手を選んでいます。
妻や彼女への愛情が薄れつつあり、浮気相手に本気になりやすい状態です。
旦那や彼氏の気持ちを取り戻すことを考えましょう。


【怪盗】を選んだ場合は、異性に刺激を求めています。
変わり映えしない日常に嫌気がさしており、刺激を求めて浮気に走る可能性があります。
旦那や彼氏とマンネリ・セックスレスの状態であれば、付き合い方を変える対策が必要かもしれません。

心理テスト2：異性に触れてほしいところ

この心理テストでは、異性に触れてほしい体の部分がわかります。

旦那や彼氏が、体のどの部分に触れてほしいと思っているのかをチェックしてみましょう。

触れてほしいところは、体が反応しやすい箇所であったり、性的な刺激を受けやすいフェチの部分に当たります。

異性が自分の触れてほしい箇所に触れると、そのまま関係を持つケースが多いため、旦那や彼氏が答えた体の部分に触れて、浮気心を取り払いましょう。

心理テスト3：異性に流されてしまう可能性

この心理テストでは、旦那や彼氏が異性に流されやすいのかがわかります。

旦那や彼氏の浮気度がリアルにわかるため、ぜひチェックをしてみてください。

【すごく人懐っこそう】を選んだ場合

こちらを選んだ人は、異性に流される度40％です。
たとえ異性から求められても、「誰にでもそうだろう」となびきません。
ただ、女を武器にする人には弱いので気をつけましょう。


【具合が悪そう・かわいそう】を選んだ場合

こちらを選んだ人は、異性に流される度60％です。
心が純粋な人なので、情に流されやすく、女性からのアプローチを断ることができません。
女性の涙にも弱いため、懇願されて浮気をする可能性があります。

【もの言いたげな瞳で見つめてくる】を選んだ場合

こちらを選んだ人は、異性に流される度80％です。
自分から浮気相手になってしまうタイプで、求められることに喜びを感じやすく、自己肯定感が低い男性に多く見られます。
罪悪感なく浮気するタイプでもあるため、浮気を繰り返される可能性が高いと考えられます。

男性の浮気を見抜く方法や、心理テストでわかる旦那や彼氏の浮気度を中心に紹介しました。

心理テストを使って、旦那や彼氏の浮気度を把握しておけば、浮気を防ぐ方法がわかるはずです。

たとえ、旦那や彼氏の浮気が怪しくても、冷静に対処すれば、浮気を見抜くことができるでしょう。