浮気を後悔！浮気してしまった理由や後悔する人の特徴を解説

恋人のことが好きでも軽い気持ちで浮気に走る人がいます。浮気が恋人にバレていなくても、その場の感情で一線を超えてしまったことを後悔する人も多いようです。今回は、男女別の浮気する理由や後悔する人の特徴、浮気心をおさえる方法について解説します。

男性と女性では、浮気する理由が異なります。男性は肉体的な欲望から、女性は寂しさを埋めるために浮気に走る人が多いようです。ここでは、浮気する理由を男女別に確認しましょう。

女性が浮気する理由には、次のようなものが挙げられます。

それぞれの理由について詳しく解説します。

寂しさを埋めるため

女性が浮気する理由として圧倒的に多いのは、「寂しさを埋めたかった」というものです。男性は好きな女性と両想いだとわかると、その安心感から恋愛よりも仕事を優先する傾向があります。少しくらい放置しても彼女は自分から離れないだろう……と考えるようです。仕事に追われる多忙な男性であればあるほど、思うように会えないことが多くなります。

また、男性はLINEを連絡手段と考える傾向があり、女性同士のように普段からこまめにメッセージを送りあうことはありません。彼氏の言動から愛情を感じられないことに寂しくなり、ほかの男性で寂しい気持ちを埋めようとします。彼氏への不満を打ち明けずに我慢する女性も多いため、彼女が寂しさを感じていることに気づかない男性もいるようです。

刺激がほしかった

彼氏との関係にマンネリを感じる女性も浮気に走る傾向があります。恋愛は片想い期間中や付き合う直前が、一番楽しい時期でしょう。彼氏との関係が落ち着くと心踊る気持ちがなくなるため、新しい刺激を求めてほかの男性に目がいくようですね。

とくに一緒にいる時間が長くなればなるほど、恋人へのドキドキする気持ちは自然と薄れていきます。交際期間が数年にわたる場合は、夫婦のような落ち着いた関係になるカップルも多いです。同棲しているカップルは、代わり映えしない毎日がつまらなり、人生に変化をつけるために浮気する女性もいます。

彼より魅力的な男性が現れた

魅力的な男性が現れ、好きな気持ちをおさえられずに浮気に走る人もいます。たとえば、一緒に過ごすことが多い同僚や先輩、上司など、職場の人との恋に落ちてしまうケースも多いようです。

仕事がうまくいかず、落ち込んでいるときに助けてくれた相手に好意を抱いてしまいます。とくに先輩や上司に対しては、尊敬の気持ちが好意につながりやすいようです。ほかにも、男性を交えたグループで何回か遊んでいるうちに相手に惹かれ、浮気に発展するケースもあります。

浮気相手の誘いに流されてしまった

誘いを断れず、その場の雰囲気に流されて浮気してしまった女性もいるようです。恋愛経験が少なく、ストレートに意見をいえない性格の女性は、相手の誘いに流されてしまうことがあります。とくに、女性慣れした強引な男性からの誘いは断りづらいようですね。

女性に悪気はないかもしれませんが、浮気は彼氏への裏切り行為です。浮気がバレると彼氏を傷つけてしまい、ともすると別れに至ることもあります。彼氏と別れたくないなら、好意を寄せてくれる人や強引にデートに誘う人に対して、きちんと拒否する姿勢を見せることが大切です。

男性が浮気する理由には、次のようなものが挙げられます。

それぞれの理由について詳しく解説します。

彼女との関係に不満を抱いている

男性は、彼女に不満を抱いているときに浮気に走る傾向があります。たとえば、彼女の冷たい態度やキツい口調、セックスレスなどが挙げられるでしょう。やさしい男性であれば彼女を傷つけたくないと感じて、不満を伝えられずに我慢しつづける人も多いです。

はじめのうちは我慢できますが、長い間不満が解消されないと、ほかの女性に癒しを求めて浮気に走ることがあります。とくに、多くのカップルが直面するセックスレス問題は要注意です。彼氏からの誘いに理由もなく拒否しつづけると、「自分は愛されていない……」と感じてほかの女性に癒しを求めてしまいます。

遊び心から刺激を求めている

彼女との関係が安定していると、新しい刺激を求めて浮気する男性もいるようです。遊び心から浮気をするため、肉体的な欲望を満たすために女性と肉体関係を持つ人もいます。なかには欲望のまま浮気を繰り返し、浮気相手が複数人におよぶこともあるようです。

ただし、遊びで浮気する男性は、本命彼女と浮気相手を明確に分けています。よほどのことがない限り、浮気相手に恋愛感情をもつことは少ないです。「浮気が彼女にバレても許されるだろう……」と考える人も多く、浮気したこと自体を反省しない場合もあります。

浮気相手に本気になっている

遊び心で浮気する男性がいる反面、浮気相手に本気になる人もいます。彼女よりも浮気相手への愛情が上回り、離れられなくなるようです。浮気が彼女への裏切り行為だと頭では理解しているものの、気持ちに嘘をつけずに浮気相手との関係をつづけてしまいます。

浮気相手に本気になる男性は、彼女に不満を抱いていることが多いです。無意識に彼女と浮気相手を比べ、「自分を理解してくれるのは浮気相手だ！」と考える男性もいます。彼女が彼氏の浮気に気づいたときには、完全に気持ちが離れていることもあるようです。

男女ともに浮気を後悔する瞬間には、次のようなことが挙げられます。

それぞれについて詳しく解説します。

浮気を後悔するのは、自分のしたことが周りにバレないかと不安を抱えているときです。恋人に浮気がバレなくても、罪悪感を抱えながら暮らしていかなければいけません。浮気をした後ろめたさから、これまで以上に恋人にやさしく接する人もいるようです。

浮気相手が職場関係の人である場合、社内でバレると周りから非難や批判を受け、働きづらくなることもあります。ビクビクしながら働きつづけなければいけない状況がつらくなり、「なぜ浮気をしてしまったんだろう……」と深く後悔するようです。

浮気を後悔した瞬間で多いのは、自分の裏切り行為によって大切な恋人を傷つけたときです。浮気がバレたときに恋人が自分の目の前で感情を爆発させるのを見て、相手を深く傷つけたと痛感します。「彼女を傷つけた自分はひどい人間だ……」と自分を責める人もいるようですね。

浮気で崩れた信頼関係を再構築するのは、そう簡単なことではありません。場合によっては職場や友達など周りの人を巻き込む場合もあり、信頼を取り戻すには相当な努力が必要になります。浮気は自分と浮気相手だけの問題ではないことを痛感するようですね。

浮気が別れる原因になったときに、自分のしたことに後悔する人は多いようです。浮気は恋人への裏切り行為であるため、どんなに好きな相手でも浮気は絶対に許せないと考える人もいます。浮気をした側は、恋人から一方的に別れを告げられても文句をいえません。

男性のなかには、刺激を求めて浮気を繰り返す人もいます。「彼女に浮気がバレても許されるだろう……」と安易に考える人は、欲望のまま浮気を繰り返すのです。彼女から別れを突きつけられてからようやく存在の大きさに気づき、「浮気をしなければよかった……」と深く後悔します。

浮気の瞬間は楽しくても、罪悪感しか残らないと気づいたときに後悔する人も多いようです。浮気中には一種の高揚感のようなものがあり、刺激を得られるかもしれません。しかし、軽い気持ちで浮気をしたばかりに思い悩む人もいるようです。

浮気がバレていなくても、なにも知らずに自分に笑顔を向けてくれる恋人を見ると「自分はなんてことをしたんだ……」「申し訳ない……」といった罪悪感に苛まれます。浮気の罪滅ぼしとして、これまで以上にやさしく接したり愛情表現したりする人もいるようです。

浮気を後悔しやすい人の特徴には、次のようなものが挙げられます。

それぞれについて詳しく解説します。

真面目な人は浮気をしないと思われがちですが、相手に押し切られて関係をもつことがあります。真面目な性格だからこそ遊びとは割りきれず、本命も浮気相手も大切にしようとするのです。真面目な性格から一度浮気相手にハマると、泥沼化しやすい傾向があります。

しかし、浮気相手から見捨てられると冷静に考えられるようになり、「なぜ浮気をしてしまったんだろう……」と後悔しがちです。なかには「浮気をした自分と一緒にいても恋人は幸せなれない……」と考えて、自分から恋人に別れを告げる人もいます。

交友関係が広い人は友達や知り合いが多く、飲み会やイベントに誘われやすいです。異性と出会う機会が多く、自分好みの相手がいると浮気に発展しやすくなります。とくに飲み会やイベントではお酒が振舞われるため、気が大きくなって浮気に走る人も多いようです。しかし、その場の雰囲気に流されて浮気に走るため、お酒が抜けた瞬間に後悔する人も少なくありません。

また、恋人と共通の友達や知り合いと身体の関係を持ってしまった場合は、バレるリスクを考えて後悔する人も多いようです。浮気相手が口が軽い人なら恋人にポロッと白状してしまい、修羅場になる可能性もあります。

優柔不断な人は押しに弱いため、相手からの誘いに断りきれないことがあります。その場の雰囲気に流され、浮気をしてしまう人もいるのです。また「会わないと浮気相手を傷つけるかな……」と考えて、ズルズルと関係をつづけてしまう人もいます。

一方、恋人を裏切ったという事実に強い後悔が残りやすいです。大好きな恋人と自分から別れる決断ができず、後悔を抱いたまま交際をつづけます。恋人と不倫相手のどちらにも中途半端な対応になるため、次第に自分の首を絞め、つらい状況へと追い込まれる人もいるようです。

浮気を後悔したときにすべきことには、次のようなものが挙げられます。

それぞれについて詳しく解説します。

浮気を後悔しているなら、浮気相手との関係を完全に断つのがおすすめです。どんなに浮気を後悔していても浮気相手との関係がつづく限り、本当の意味で恋人の信頼は取り戻せません。浮気相手にきっぱりと別れを告げ、一切会わないようにしましょう。

浮気相手と連絡を取りつづけていることを恋人に知られると、次は許してもらえない可能性があります。「浮気相手と一切連絡を取らない！」と周囲に公言する必要はありませんが、同じ過ちを繰り返さないためにも自分に誓いましょう。浮気はしないと固く誓うことで、異性からアプローチを受けても冷静に対応できるようになります。

浮気を繰り返さないために、自分の行動を振り返って反省することが大切です。人が浮気に走るとき、そこには明確な原因があります。女性なら、彼氏に会えなくて寂しさを感じていたり、積極的なアプローチに流されたりしたことが原因かもしれません。

男性なら、刺激を求めていたり性欲を解消したかったりすることが原因であると考えられます。浮気の原因を明確にして問題点を改善すれば、浮気の抑止力になることも多いのです。浮気に走るのにはさまざまな原因が絡んでいる場合もあるため、当時の行動を振り返り、自分の気持ちを整理してみましょう。

浮気を後悔しているなら、恋人のことを今まで以上に大切にしましょう。浮気がバレていないとしても、態度や行動が変化したことで浮気を疑われる場合もあります。とくに女性は勘が鋭いため、彼氏の変化を敏感に察知することが多いです。

態度の変化で浮気がバレるリスクは増えますが、恋人を裏切ってしまったからには、謝罪の気持ちを込めて今まで以上に大事にすることをおすすめします。たとえ浮気がバレても恋人の反省する様子に心を打たれ、今回だけは浮気を許してくれるかもしれません。

彼氏に浮気を後悔させるためにすべきことには、次のようなものが挙げられます。

それぞれについて詳しく解説します。

恋人の浮気が発覚したとき、怒りで相手を責めたくなるはずです。しかし、怒りに任せて感情的に責めるのはおすすめしません。感情的に責めると、相手には反発したい気持ちが生まれます。浮気する側が悪いはずですが、「お前が悪いんだ！」「俺は悪くない！」と逆ギレされることがあります。

彼氏に浮気を後悔させたいなら、怒りの言葉は最低限にとどめておくことです。浮気がバレると彼氏は、あなたから責められるだろうと怯えています。あえて責めずに距離を置けば、彼氏の予想をよい意味で裏切れるため、彼氏は自分の犯した過ちを後悔するのです。「浮気で恋人を深く傷つけてしまった……」と思い、より一層彼氏は罪悪感を覚えます。

信用していた彼氏であるほど浮気の事実がショックで、涙があふれる女性もいるはずです。泣いてしまうと一層悔しくなるため、彼氏の前では泣きたくないと考える人もいるでしょう。しかし、浮気が発覚してつらいときには、泣くのを我慢する必要はありません。

逆に、彼氏の前で思いっきり泣きましょう。彼氏の前で泣くことで、責任の重さを実感させられる可能性があります。とくに男性は女性の涙に弱いといわれているため、感情的に責められるよりも目の前で泣かれたほうが精神的なダメージが大きいのです。普段泣くことが少ない女性ほど、なおさら反省する気持ちが湧いて浮気を後悔してくれます。

彼氏に反省の様子が見られない場合には、周りの人に浮気されたことをバラすのもひとつの方法です。彼氏の浮気によって深く傷ついたことを伝えれば、周囲はあなたの味方をしてくれます。逆に浮気をした彼氏の印象が悪くなるため、精神的に追い込まれ、ことの重大さを実感してくれるはずです。

「彼女は許してくれるだろう……」と安易に考える男性ほど、浮気がバレても本当の意味で反省しておらず、何度も浮気をすることがあります。周りにバラすことで、浮気した彼氏にお灸を据えられる可能性が高いです。また、周りに浮気した事実を話しておけば監視の目が増えるため、浮気の抑止力にもなるでしょう。

彼氏が浮気をしたときは、自分も浮気をして仕返しするのもひとつの方法です。少し手荒い方法ではありますが、同じ気持ちを味あわせられます。なかには、浮気相手に彼氏の友達を選ぶ女性もいるほどです。「こんなに怒りや悲しみの感情が出るんだ……」と実感して自分がしたことを強く後悔します。

ただし、仕返しをすることで一時的に気持ちがスッキリするかもしれませんが、後味が悪くなるかもしれません。浮気の仕返しで彼氏にショックを与えすぎると、関係が悪化することもあります。別れに発展してしまう場合もあるため、浮気の仕返しには失うものが大きいことを覚悟しておきましょう。

彼氏に反省の様子が見られない場合は、別れを切り出すのもひとつの方法です。浮気を繰り返す彼氏の場合、反省の言葉を並べていてもまた別の女性と浮気する可能性があります。「彼女は許してくれる……」とやさしさに甘えている状態なので、別れを切り出すことで後悔するはずです。

彼氏と別れるのはつらいかもしれませんが、お灸を据える意味でも別れも選択肢に入れましょう。別れたあとに彼女の大きさに気づき、何度も浮気したことを反省してくれるはずです。場合によっては、反省した彼氏から復縁を申し出てくる場合もあるため、元サヤに戻れる可能性もあります。

浮気したい気持ちをおさえるための方法には、次のようなものが挙げられます。

それぞれについて詳しく解説します。

恋人の浮気を防ぐには、コミュニケーションをとるのが大事です。交際期間が長くなると、「言葉で伝えなくても理解してくれるだろう……」と考えてコミュニケーションが疎かになります。一緒に過ごす時間が長いカップルでも、相手の気持ちや考えていることは言葉にしないと伝わらないことも多いです。

こまめなコミュニケーションをとることですれ違いが減り、無駄な喧嘩もなくなります。仕事に追われる彼氏であれば頻繁に会うのも難しいでしょうが、コミュニケーションをとりつづければ「嫌われたかも……」と不安になることも少なくなるはずです。ほかの異性で寂しさを埋める必要がなくなるため、浮気の抑止力になります。

恋人との関係が悪くなるとほかの異性に目が移り、浮気に走りたくなる気持ちが湧きます。浮気をしたくなったときには、彼氏のことを一旦忘れて恋愛以外のことに集中するのがおすすめです。ほかのなにかに集中することで浮気したい気持ちを忘れられます。

たとえば、仕事に打ち込んだりスポーツをしたりするのもよいでしょう。片想い中や付き合い当初の気持ちを思い出すために、恋愛系のドラマや映画を見て刺激を得るのも有効です。恋人と一緒に刺激的な体験をすれば、浮気願望を抑えられます。

落ち込んでいるときにやさしい言葉をかけてくれる人や、自分好みの魅力的な異性が現れると、よりどころを求めて衝動的に浮気に走る人も多いです。浮気心をおさえたいなら、具体的にどのようなリスクが生じるのかを考えてみましょう。

相手が浮気を許してくれない場合には、大好きな恋人との別れに至ることがあります。職場や友達などに浮気したことがバレると、軽蔑の目で見られることもあるでしょう。浮気のリスクを理解できれば冷静になり、浮気心をおさえられるはずです。

浮気をした後悔と罪悪感でいっぱいかもしれませんが、そんな気持ちを抱えたままでは何も変わりません。事実を受け止めて現実逃避をするのではなく反省をすることが大切です。そしてもう二度と浮気をしないよう深く反省をしましょう。