別れたあとは男女で違う！？失恋後の男性心理と行動

別れた後には男女で違いがある

恋人と別れたあと、男性と女性によって気持ちの切り替え方や未練に差があるという話を聞いたことはありませんか？いったい、これって本当なのでしょうか？

結論からいうと、別れたあとの男女の気持ちや行動には差があります。

「女は上書き保存、男は名前を付けて保存」と言う言葉があるほど、違いがあるようです。ちなみにこの言葉は、過去の恋愛に対して女性はどんどん記憶が薄れ、男性は記憶が残っていることを意味しています。

心理と行動について、男女それぞれを比較しながら詳しくみていきましょう。

1: 恋人と別れてスッキリ

別れてすぐあとの男性は彼女に対してのお礼や恩を思い出すどころか、むしろ彼女がいることによる窮屈さから解放された気分になり、友達と飲んだり騒いだり、自由を楽しみます。

彼女に禁止されていた事をわざとしてみたり、ハメを外したり、自分の想い描くワイルドライフを満喫する人も多いようです。

そのため別れた途端にマッチングアプリを使いだしたり、他の女性と遊ぶ人もいて、彼女としては「私がいなくても平気そうだ…」と落ち込む人も多いです。

2: ふとした瞬間に寂しくなる

別れたあとしばらく時間がたつと、男性の自由に対する欲求はだんだん落ち着いてきます。

落ち着いたあとは完全に彼女のことを忘れて吹っ切れる人もいますが、反対にふと黙り込んだり1人で考え事をするようになるケースもあります。

過去をふり返り自分を納得させるために、自分の選択は間違っていないのだと、元カノの悪いところなどを思い出し、違うタイプの女性を探し求めたりする場合もあります。

逆にこっそりと元カノのSNSを見たり、よりを戻すつもりはないのに寂しいからと元カノに連絡をする人もいます。

3: 別れたことを後悔し始める

別れたあとふっきれることができなかったり、なかなか次の新しい彼女が見つからないと、男性は欲求不満になり、想い通りにいかない生活にストレスを感じ、それを改善できないことで自信を無くし落ち込んでしまいます。

そして「やはり自分の選択が間違っていたのかもしれない…」「やっぱり元カノが好きかもしれない…」と思い悩み、幸せだった頃を思い出し、元カノの様子が気になるのです。

特に感謝を伝え合って円満別れをした場合は、元カレは後悔をしやすいです。元カレとやり直したい場合は、この時期に連絡を取るのがベストタイミングです。

1: 立ち直れないほど辛い

別れたすぐあとの女性は、喪失感にうちひしがれて泣いたり、何もしたくないために無気力に黙り込んだりする人が多いようです。自然に涙が出てしまい止まらないという人もいます。

あまりにも辛いため、元カレに長文や年度もしつこいLINEを送る人もいれば、反対に気持ちをかき消すために元カレの連絡先を消去したりブロックする人もいます。

2: 時間をかけて立ち直る

別れたあとしばらく時間が経つと、女性は次第に元気を取り戻してきます。

自分の感情がコントロールできるようになり、元カレの写真を見ても泣かなくなったり、普段通りの生活ができるようになっていきます。

この頃はとても敏感で複雑です。忘れかけていたのに元カレからLINEがきて、無視をするべきか、友達に戻るべきか、復縁をするべきか…どうしたらいいのか自分でも分からなくなる人もいます。

元カレからの連絡がくるかこないかで状況は大きく変わりやすく、元カレとズルズルと友達以上恋人未満の関係になって悩む人もいます。

3: モテ期に突入する

別れたあとの女性はモテやすいです。その理由は別れたことをバネに自分磨きに励む人が多いからです。その姿は強くて魅力的なのです。

また失恋して落ち込んでいる姿は、男性にとっては守ってあげたり救いたくなるものでそれが恋心に変わりやすいのです。

「彼氏持ち」が「彼氏なし」になることで印象が変わってギャップを感じる効果もあります。

そのため別れた直後の女性はモテやすく、ご飯に誘われたり、すぐに新しい出会いがある女性もいます。

4: 次の恋愛に気持ちを切り替える！

別れたあと、元気を取り戻した女性は、元カレをすっかり忘れて次の恋に夢中になります。この場合、夢中になるのが必ずしも男性でなくてもよいのが女性の特徴かもしれません。

男女の違いとして、女性は肉体的欲求不満が溜まりにくいので、精神的に満たされれば満足する人が多い傾向にあります。

新しい彼氏はもちろん、アイドルやペットなど、愛せるものを見つければそれがなんであっても元気になれるのが女性です。意外と女性のほうが男性よりも、失恋で引きずる期間は短い場合が多いです。

男女の違いまとめ

思い出の場所を目にしたとき

2人の思い出の場所がテレビなどで流れていたりすると付き合っていたときの思い出が蘇ります。

男性はその場所でうまく元カノをリードできなかったことなど失敗した記憶を思い出し、女性は元カレと一緒に過ごした楽しい時間をとくに思い出すようです。

元恋人の匂いを嗅いだとき

恋人がいた頃の香水や柔軟剤の香り、タバコなどの特定の銘柄の匂い、得意だった料理の匂いなど、嗅覚で脳が刺激されてフラッシュバックのように過去を思い出すことがあるようです。

これはプルースト効果といわれ、男女ともに強い反応があるそうです。恋愛に限らず、記憶喪失などにも反応があるので、恋人に強烈な印象を残したい場合は、香りにこだわるのもいいかも知れません。

2人の写真を見たとき

写真の整理などをしていて、ふと昔の2人の写真が出てくることがあります。2人の写真を見ると過去のさまざまなことが思い出されるようです。

男性は過去の恋人の写真などを取っておく性質があるので、このようなことはよくあるでしょう。しかし感情的に恋しく思うのではなく、トロフィーのような感覚で自分史を振り返るだけのつもりらしいので、恋愛感情があるわけではないそうです。

女性はあたらしい彼氏ができると過去の写真は捨ててしまう傾向にあるので、このようなことは少ないでしょう。男女の違いとしては、女性が写真を捨てられない場合、まだ元カレへの気持ちも捨てきっていない証拠になるといわれています。

元恋人のうわさ話を聞いたとき

共通の友人などがいると、自然に相手の情報を耳にすることもあるでしょう。SNSなど見る気がなくても友人から情報が回ってくる場合もあるようです。

男性は友人同士での恋愛話は少なめ傾向。能動的に探りを入れないかぎりは、元カノ情報を知らないままだったりします。

一方で女性はおしゃべりが好きな人が多いので、元彼のなんらかの情報は耳に入ってきやすいです。

今が上手くいっていないとき

別れたあと、次の恋人がいまいちだったり、日常で辛いことがあったりすると、ふと元カノを思い出す男性は多いようです。

女性は新しい彼氏がなかなかできない時、イベントの時期などに元カレがいた頃の思い出に浸る場合があるようです。

【女性向け】元カレと復縁をしたい場合

別れたあとの男性は、しばらくの間は元カノを邪魔者扱いして自由を楽しみがちなので、あまりにも早くLINEなどの連絡をするとうざいと思われる可能性があります。

別れたあとの関係も良好でいたいなら、冷却期間をしっかり設けて元カレがどの段階にいるのかしばらく様子を見て、寂しがっているようでしたら連絡を取ってみましょう。

すでに新しい彼女がいるのに、あなたの復縁を匂わす連絡に興味を示した場合は「体だけの都合いい女」にされたり、浮気関係に発展をしやすいので充分に注意をしましょう。

また連絡をして未読無視や既読無視、あるいは冷たい態度をとられたときは、無理して連絡をとるのではなく距離を起きましょう。連絡を無理に取り続けようとすると、かえって警戒をされて関係が悪化する可能性があります。ブロックをされて連絡すら難しくなり場合もあります。

【男性】彼カノと復縁をしたい場合

別れたあとの女性は、時間が経過するほど吹っ切れます。完全に吹っ切れて元カレを忘れた頃にヨリを戻したいと言っても、すでに元カレへの思い出や感情を整理し終わっていて手遅れの場合があります。そのため元カノと復縁をしたいのなら早めに連絡を取りましょう。

男女の違いとして、女性は好きではない異性を極端に嫌ったり、もはや好きではない元カレに性的なアピールをされると恐怖心を覚えたりしますので、付き合っていた頃の気軽さで馴れ馴れしい態度はとらないほうがいいでしょう。

むりやり連絡するのはとにかく厳禁です。ブロックされて拒絶される可能性があります。早めに自分の改善点をアピールし、自分に過失があるなら謝罪し、優しく紳士的な態度で復縁したい気持ちを伝えましょう。

いったん友達になりたい場合

実際に一度付き合った関係から友達関係になるのはとても難しいことです。ちょっとしたことでセフレ関係や復縁関係になりやすいからです。そのため「友達からやり直そう」「友達としてこれからはよろしく！」なんて言っても実際は友達になれないのです。

それでも元カレ(元カノ)とせめて友達に戻りたいのなら、別れてから3ヶ月以上の期間をあけたあとに友達として連絡をしましょう。

内容は恋愛を匂わすことはNGです。内容はカジュアルなものにして、返信や連絡頻度も実際の友達と同様に緩くやり取りをしましょう。シビアな関係だからこそ友達でいたいなら毎日連絡をとるのはNGです。

お互いを知っているからこそ、確率は低いですが親しい友達になれるかもしれません。

元カレ(元カノ)を嫌いになりたいのになれないときがありますよね。そんなモヤモヤな状況のときは以下の対策を行ってみましょう。

1: 予定をたくさんいれる

仕事や友達の約束をたくさんつくって、スケジュール帳をみっちりさせれば彼のことを思い出す余裕がありません。忙しくして考える暇を作らないようにしましょう。

特に夜は寂しくなりやすいので、家族や友達と一緒にいるのもいいでしょう。

2: 優しい男(女)だなんて思わない

彼のことをいい男(女)なんて思っていませんか？しかし本当にいい相手なら別れなんてしません。

あなたに問題があって別れたとしても、その問題って相手にも原因があるのではないでしょうか？

いい男(女)なんて思わず悪いところばかりに注目をしましょう。友達に愚痴を吐くのもありでしょう。

3: 連絡先は削除する

連絡先を残す理由はなんですか？いつか連絡がくるかもしれないから、いつか連絡をするかもしれないから…どこかで期待があって残しているのではないでしょうか。

しかしそんな期待をしていては、いつまでも忘れることはできません。連絡先は思い切ってLINEもSNSも電話番号も消去して、ブロックもしましょう。

4: 貰ったものは全部捨てる

連絡先だけでなく貰ったものや思い出のものも全部捨てましょう。いつまでも残しておくと彼を思い出してしまい忘れることができません。

高価なもので捨てられない場合はメルカリや中古販売店で売りましょう。

5: メンタルを強くする

性格がメンヘラであるほど過去の恋愛をズルズル引きずりやすいです。メンタルを強くするには、自分に自信をつけることです。

だからこそパートナーがいないことによってできた空いた時間は、思う存分自分磨きに使いましょう。見た目も中身も磨けば自分に自信がついて、元カレ(元カノ)なんてどうでもよくなり吹っ切ることができます。

またネガティブな言葉は使わないで、ポジティブに生きることも大切です。

いかがでしたか？よかれて思ってしたことが大失敗になるほど、感情の流れや時間の感覚というのは男女によって一般的に違うものです。

別れたあとの考えや行動は、性別だけでなく、外国人彼氏(彼女)である場合や、学生や社会人であるかによっても違います。環境やその人の性格によっても違います。

いずれにしても大事なのは「なんで◯◯なの？ありえない！」なんて自分の気持ちを押し付けるのではなく、相手の立場になって理解しようとすることです。

失恋の傷を癒したい、元恋人を忘れたい、復縁したい・・・いずれにせよより良い結果に辿り着くために、男女の違い、また個人の違いを良く理解しましょう。