友達が嫌味を言ってきてストレス!かしこい対処法

友達に嫌味を言われることがストレスで悩みだという方、必見です。 嫌味を言われるともう関わりたくないと思ってしまいますよね。しかし、なかなか言い出しにくいもの…。 今回は、嫌味を言う友達の対処方法をご紹介いたします。ぜひ参考にしてみてください。

友達が嫌味を言う心理

友達に嫌味を言われたときは、いい気分にはなりません。我慢をしてもストレスが溜まってしまいます。

そんな友達が嫌味を言う心理とは何でしょうか…。まずは、心理をチェックしてみましょう。

嫉妬している

あなたの周りに、幸せな話をすると必ず嫌味を言ってくる友達はいませんか?そんな人は、嫉妬が原因で嫌味を言っている可能性があります。

自分以外の人が自分より恵まれていると羨ましくなり、つい嫌味っぽいことを言ってしまうのです。

自分が一番!

自分が一番だと思っている人は周りの人を見下すことがあります。なので周りの友達がうまくいっていると「自分よりうまくいってるだなんてありえない!」と思い、嫌味を言うのです。

自分に自信がない

先ほどとは逆で、自分に自信がない人も嫌味を言いがちです。

自分に自信がないから自分より劣っている人を見つけようと、人の悪いところを無理矢理見つけたりして嫌味を言います。一種の自己防衛で嫌味を言ってしまうのです。

嫌味を言われたときの対処法

友達に嫌味を言われると、ストレスが溜まりますよね。余計なストレスを溜めないために、友達に嫌味を言われたときの対処法をご紹介いたします。

一度なぜ嫌味を言われたのか考えてみる

あきらかに自分は悪くないのに嫌味を言われている場合もありますが、もしかしたら自分に落ち度があって嫌味を言われている場合もあります。

そして嫌味のように聞こえるけれど、実はアドバイスをしてくれていただけの可能性もあります。

まずは、なぜ嫌味を言われたのか一度真剣に考えてみましょう。そして自分に悪いところがあったと思ったら、今後の行動に気をつけるようにすれば、自然と嫌味を言われることもなくなります。

とにかく気しない、受け流す

友達に嫌味を言われてもいちいち気にしないことです。「あーこの人は私が羨ましいんだなー」「嫌味なんて言っても意味ないのになー」と思うようにしましょう。

嫌味を言われても聞き流せばいいのです。すると嫌味を言う友達は、「この人に嫌味を言っても面白くない」と思い、自然とあなたに嫌味を言わなくなるでしょう。

相手を褒める、感謝する

嫌味を言われたら、相手を褒めるのも有効な対処方法です。「〇〇ちゃんは私に比べてなんでもできるもんねー」などと、褒めてあげれば相手は満足します。

また「貴重なアドバイスありがとう!」などと伝えると、嫌味を言ってきた友達は、この人に嫌味は通用しないと考えます。

意外な方法ですが、感謝の気持ちを伝えるのはおすすめです。

NGな対処法

嫌味を言われたときにしてはいけないのが、傷ついている態度を見せることです。

傷ついた態度を見せると弱みに付け込もうと、もっと嫌味を言ってきます。嫌味を言われても平然な態度で接するようにしてください。

また嫌味を言うとイライラしてストレスでつい、嫌味で返したくなってしまいますよね。しかしそれは絶対にしてはいけません。

嫌味の言い合いになってしまい、関係は悪化してしまいます。嫌味を言われて、イライラしたりストレスを感じても嫌味で絶対に返さないと心に決めておいてください。

嫌味を言う友達と自然に距離を置くコツ

嫌味を言う友達といるとストレスが溜まります。はなるべく距離をおきたいものですよね。そんなときはまず、相手に面白くない人だと思われるようにしましょう。

嫌味を言う人はあなたに興味があるから、あなたの反応が楽しいから繰り返し嫌味を言ってきます。なので相手につまらない人間だと思われるようにしましょう。

まずは、自分から特別な用がない限り話しかけないことです。話しかけられてもそっけない態度をとったり、遊びに誘われても先約があると言って断るようにしましょう。

そうすることで嫌味を言ってくる友達は、あなたのことをつまらないと思い、自然とあなた以外の嫌味を言う人を探し始めます。すると自然と距離が離れ、必要以上に関わらなくて良い関係になることができます。

まとめ

いかがでしたか?友達から嫌味を言われたら、誰だってイライラするしストレスが溜まりますよね。

嫌味を言ってくる人は嫉妬だったり、自分に自信がなかったりします。そんな嫌味を言われても、なんの意味もないのであまり気にせずに上手く受け流すようにしましょう。

しかし、ただ口下手でアドバイスをしているのに嫌味っぽくなってしまう人もいます。本当にあなたのために言ってくれている人もいるので、しっかりと見極めるようにしましょう。

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