彼への気持ちが冷めたのは倦怠期だから？その違いは？

恋愛において、交際当初の愛情を常に一定に保ったまま付き合い続けるのは不可能で、どんなカップルも必ず愛情の浮き沈みは生じます。

倦怠期と冷めることの違いを知らないと、愛情が薄れた際に判断を誤り安易に別れを選択してしまう恐れがあります。

この記事では、気持ちの違いや倦怠期の乗り越え方について体験談を交えて紹介します。

何らかの理由があり彼への愛情が冷めたときに、愛情が冷めたらもう終わりだと決めつけて恋愛の苦しみから逃げ出したくなるでしょうが、仕事と同じように恋愛にもスランプはつきものです。

今後の関係を不安視したり現状に満足できないことを愛情が冷めたとひとくくりに考えるのではなく、倦怠期に突入したと考え直しましょう。

そのためには、愛情が冷めた状態と倦怠期の違いを知っておく必要があるでしょう。

愛情が冷めるのと倦怠期とでは大きな違いがあるので、まずは違いを知って彼への対応を考えましょう。

愛情が冷めたら、彼の言動に対して喜怒哀楽すべての感情が薄れるので精神状態が安定します。

本来なら相手に不満があると怒りや悲しみの感情が溢れるものですが、何をしても不満が解消できず蓄積し続けると最終的に愛想を尽かして何も求めなくなるため、彼に対する感情と関心がなくなります。

つまり、愛情が冷めた状態になると彼が他人という認識に変わることが倦怠期との大きな違いなのです。

倦怠期は、彼の一言やちょっとしたしぐさといった些細な言動に感情的になるのが特徴です。

彼との結婚を考えていなければ彼が何をしようと自分の将来には関係ないので無関心になりますが、あなたにとっと彼の存在が大きく今後も一緒にいたいと願っているからこそ、言動のひとつひとつに苛立ちや不安を感じます。

倦怠期は愛情が冷めた状態と違い、恋愛感情を取り戻そうとする思いと闘っているから苦しいのです。

倦怠期は気持ちが冷めたのとは違い、一時的に恋愛感情が湧かなくなる状態なので、彼への気持ちを取り戻すには一旦距離を置くのが効果的です。

「距離を置くと余計に冷めてしまうのでは？」と不安になるでしょうが、倦怠期はお互いに相手の存在が当たり前になり大切さがわからなくなっているので、意識的に相手を思う時間を作るのが必要なのです。

倦怠期は価値観の違いや彼の言動などに敏感になるため感情をぶつけたくなるでしょうが、会う度に不平不満を口にすると険悪なムードになり、最悪の場合は破局する恐れがあります。

そのため、彼に不満をぶつけるのではなくノートに書きだしてみましょう。

アウトプットはストレス発散効果がありますし、自分の感情を見返せば気持ちに整理がついて感情的になったことを反省できるでしょう。

倦怠期と愛情が冷めた違いがわからずに別れを考えると、今まで築き上げた彼との時間がむだになってしまいます。

別れを考える前に、どうすれば今の状態から抜け出せるのか・本当に彼を失っていいのか考える時間を作り、一時的な感情に流されないよう冷静に対応しましょう。