本当はしたくない…彼氏の周りの女に嫉妬しちゃう!対処法は?

彼氏がいくら自分を好きだと言ってくれても、あまりにも親しい女性がいると嫉妬してしまいますよね。

別に疑っているわけではないけれども、自分でも止めようのない感情が溢れてしまい不安になると思います。

ここでは、彼氏の周りの女に嫉妬せずに上手に付き合う方法を紹介します。

彼氏のことは信じているけど不安…

必要以上にベタベタしたり、連絡をしてくる彼氏の周りの女性にいい気はしないですよね。

彼氏のことは信じていますが「あまり2人で会ってほしくない」と嫉妬すると思います。冷静になればただの友人や同僚として関わっているとわかるのに、感情をコントロールできなくなるのです。

彼氏の周りの女性とうまく付き合っていき、彼女として余裕のある立ち振る舞いをしていきましょう。

彼氏の周りの女に嫉妬をする心理

彼氏の周りの女に嫉妬をする心理① 独り占めしたい

彼氏の周りの女性をみて、1番に感じることが「私の彼氏なのに」という独占力だと思います。

自分のものがとられた怒りや哀しみが嫉妬に変わっていき、彼氏の周りの女性に嫉妬する
のです。

また「自分の大切な彼氏に近づいてほしくない」という一時的な気持ちがあります。度を超してしまうと過度に束縛したり、彼氏の行動を干渉してしまうので注意しましょう。

彼氏の周りの女に嫉妬をする心理② 羨ましい

職場が同じ女性だと、自分より彼氏といる時間が多くなるので羨ましい気持ちから嫉妬してしまいます。

「私だってずっと一緒にいたいのに、なんであなたなの」と、彼氏の周りの女性が羨ましく思えるのです。

彼氏を愛しているからこそ誰よりも理解したい気持ちがあるのは間違っていないと思います。その気持ちを嫉妬に変えてしまわずに、彼のためになる行動をしていきましょう。

彼氏の周りの女に嫉妬をする心理③ 負けたくない

独り占めしたい気持ちに近いですが、彼氏の周りの女性に嫉妬するのは負けたくないからです。

彼氏への執着心が強い女性は、彼氏の中で1番になることが自分の価値だと思っています。他の女性が周りにいると「私のほうが彼氏を愛している」と負けたくない気持ちが強くなるのです。

彼氏に愛れている=自分の価値だという考え方を、見つめ直すのが大事でしょう。

どうしたら嫉妬をしなくなる?

恋愛以外に目を向ける

嫉妬心が完全になくなるわけではないですが、気持ちを落ち着かせるために恋愛以外に目を向けるのがおすすめです。

彼氏の周りの女性ばかりが気にしていると、何もかもがうまくいっていないように感じてしまいます。

たとえば好きな音楽を聴きまくる、友達とプチ旅行に行くなど気持ちのリフレッシュをするのがよいです。恋愛以外に目を向けることで、心が癒されて彼氏の周りの女性にたいする嫉妬心を忘れてしまうでしょう。

彼氏の気持ちになって考える

簡単に割り切れずに彼氏を疑う気持ちはわかりますが、真実を聞いてみなくてはわかりません。

感情論で考えるのではなく、一旦冷静になって「こういう考え方は、彼氏自体を否定しているのでは」と自分に問いかけるのは大事です。

彼氏を否定することは、自分自身の評価を悪くして彼氏が冷める原因になります。彼氏の周りの女性に嫉妬しそうになったときは、彼氏の気持ちになって考えましょう。

嫉妬していると認めてしまう

恋愛には嫉妬はつきものなので、否定的に考えずに「私は、彼女に嫉妬しているんだ」と認めてしまいましょう。

ただ、嫉妬する気持ちをマイナスな方向に向けるのではなく、プラスに考えていく必要があります。

ルックスやスタイルに羨ましさを感じるようなら、自分磨きをして彼氏を惚れ直すのがよいです。嫉妬をプラスの方向に向けて、自分をより魅力的な人に見せる力に変えていきましょう。

彼氏の周りの女との付き合い方

嫉妬してはいけないと思っても、彼氏の周りの女性が気になってしまいますよね。彼女の余裕を見せて、彼氏の周りの女性とうまく付き合っていきましょう。

相手の話題はスルーする

彼氏の口から彼女の話題が出てきたときは、軽く相づちを打ってスルーするのがいいです。

自分が彼氏の周りの女性に過剰に反応しているだけなので、聞き流していくうちに嫉妬しなくなります。ただ話を完全無視すると「俺の話を聞いてくれないんだ」と、彼女のもとに行ってしまうので注意しましょう。

彼以外に趣味を見つける

嫉妬してしまうのは彼氏への執着心が強いからなので、自立することが重要になります。

彼氏に執着せずに友人と飲みに行ったり、趣味に夢中になるのがよいでしょう。なにか夢中になれるものを見つけることで生活が充実して気持ちに余裕ができます。

彼氏の周りの女性とうまく付き合うためには自分の生活を充実させていきましょう。

素直な気持ちを伝える

彼氏のプライベートに干渉しすぎるのはよくありませんが、それは友達でもいけないと思うことは「2人きりではいかないで」と伝えましょう。

優しくしすぎると何でも許してくれると勘違いされてしまうので、余計に彼氏の周りの女性に嫉妬します。

「ここまではいいけどここからダメ」というボーダーラインを引くことで、うまく付き合っていけるでしょう。

好きだから嫉妬をするのはおかしいことじゃない!

彼氏の周りの女性に嫉妬する気持ちは、間違った感情ではなく誰しもが抱くので自分を責めすぎないでください。好きな人と付き合えたら独り占めしたいと思いますし、誰にも負けたくないと思います。

ただ、嫉妬が行き過ぎてしまうと彼氏や自分を傷つける結果になると理解しておくのが大切です。自分の気持ちに素直になって、彼氏の周りの女性とうまく付き合っていきましょう。

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