彼氏への気持ちが冷めた原因は？別れたいと思ったときの判断基準

「彼氏への気持ちが冷めたかもしれない…」と、考えている女性は多いといいます。

まずは、彼氏への気持ちが冷めた瞬間から見てみましょう。

瞬間1：一緒にいて楽しくない

「彼氏とのデートが楽しくない」
「彼氏と一緒にいてもつまらない」

彼氏と一緒にいて「楽しい・嬉しい」というポジティブな気持ちが持てなければ、気持ちが冷めたと思って仕方ありません。

ただ、単にマンネリの可能性が考えられます。

本当に彼氏への気持ちが冷めたのかについて、自分の気持ちと向き合いましょう。

瞬間2：彼氏にイライラしてしまう

彼氏にイライラすることが増えて「気持ちが冷めたのかも…」と、考える女性は多いです。

イライラの感情は、彼氏に対する不満が溜まっている証拠といえるため、気持ちが冷めたと感じたり、別れたいと思って不思議ではありません。

ただ、彼氏と喧嘩をした直後や、彼氏と倦怠期に入っている場合も、彼氏にイライラしやすくなるのです。

「彼氏にイライラするから気持ちが冷めた」と決めつけずに、しっかりと自分の気持ちと向き合いましょう。

瞬間3：ほかの男性が魅力的に見える

会社の同僚やすれ違った男性など、彼氏よりほかの男性が魅力的に思えて「気持ちが冷めたのかも…」と、感じることがあります。

たしかに、本当に彼氏が好きであれば、ほかの男性に目が向くことはないでしょう。

ただ、完全に彼氏への気持ちが冷めたわけではなく、単に彼氏への不満が溜まっているため、ほかの男性に目が向いているだけかもしれません。

別れたいと思うかもしれませんが、後悔しないためにも、じっくり自分の気持ちと向き合いましょう。

彼氏を好きになったからこそ付き合いはじめたはずですが、気づけば気持ちが冷めてしまうことがあります。

ここでは、彼氏への気持ちが冷める具体的な原因を見てみましょう。

自分の判断に後悔しないためにも、以下の内容を読んで、本当に彼氏への気持ちが冷めたのかを見極めましょう。

理由1：浮気をされたから

彼氏のことが好きだったからこそ、浮気をされると気持ちが冷めてしまいます。

彼氏に対して怒りや悲しみの感情を抱き、なおかつ信用できなくなったことが原因と考えられます。

彼氏の浮気が発覚した途端に、気持ちが冷めてしまう女性は多いです。

理由2：嘘や隠し事をしていたから

女の子と遊んでいたことや、借金を作っていたりと、彼氏が嘘や隠しごとをしていたために、気持ちが冷めてしまう女性もいます。

そもそも、付き合うということは、彼氏を信頼しているからできることです。

嘘や隠しごとをされて、彼氏への信用がなくなれば、気持ちが冷めても仕方がないのかもしれません。

理由3：価値観や性格の違ったから

実際に付き合ってみないことには、彼氏の本当の性格や価値観はわからないものです。

実際に「彼氏との価値観が違いすぎて気持ちが冷めた…別れたい」と、考えている女性がたくさんいます。

彼氏との性格や価値観の違いは、居心地の悪さに繋がるため、どうしても気持ちが冷めてしまうのかもしれません。

理由4：現実を見ないから

現実的な女性と違って、男は夢や理想を追い求める傾向があります。

実は、現実を見ない彼氏に愛想を尽かして「気持ちが冷めた…別れたいかも…」と、考える女性は多いです。

とくに、夢や理想を追い求めるあまり、結婚を考えない彼氏に愛想を尽かす女性は多いと言われています。

理由5：会えない日が続いたから

彼氏に会えない日が続いたことで、気持ちが冷めたと感じる女性がいます。

とくに、遠距離恋愛中の女性や、忙しい彼氏と付き合っている女性に多く見られます。

会えないからこそ、自分のなかで彼氏の存在が薄くなり、自分の人生に必要ないと感じてしまうようです。

「彼氏への気持ちが冷めたかもしれない...」と感じて、別れるかどうかで悩んでいる女性は多いはずです。

しかし、しっかりと考えて別れる・別れないを判断しなければ、きっと後悔してしまいます。

そこで今度は、彼氏に対する自分の気持ちを確かめる方法を見てみましょう。

方法1：彼氏と距離を置いて自分の気持ちと向き合う

彼氏への気持ちが冷めたと感じていたり、彼氏と別れるかどうかで悩んでいる以上は、彼氏と距離を置いて1人でじっくり考えなければいけません。

そばに彼氏がいる状況では、2人の思い出や彼氏への情に流されて、自分の気持ちが見えなくなてしまうのです。

彼氏に会うことも、連絡を取り合うことも控えて、1人で自分の気持ちと向き合ってみてください。

きっと、後悔しない判断ができるはずです。

方法2：彼氏と別れた場合を想像してみる

彼氏への自分の気持ちを確かめるときは、彼氏と別れたときを想像してみてください。

彼氏と別れたことを想像して、寂しいと思えないのであれば、すでに気持ちが冷めており、別れても後悔する可能性は低いでしょう。

ただ、彼氏がほかの女性と付き合っていることを寂しいと感じるなど、別れを受け入れられないのであれば、まだ彼氏への気持ちが残っていると思われます。

リアルに彼氏と別れを想像するほど、より自分の気持ちをはっきりさせることができるはずです。

今度は、本当に彼氏と別れるべきなのかについて、後悔しないための判断基準を見てみましょう。

以下の判断基準を参考にすれば、きっと後悔しない決断ができるはずです。

判断基準1：彼氏の価値観を受け入れられるか

彼氏との価値観の違いが原因で、別れるかどうかを悩んでいる人がいると思います。

たしかに、価値観の違いがあれば、彼氏に対してストレスを感じてしまうでしょう。

ただ、彼氏の価値観が受け入れなければ、この先付き合っていくことはできません。

彼氏の価値観が受け入れられるかどうかについて、自分の気持ちを確かめてみましょう。

判断基準2：彼氏との結婚を考えられるか

彼氏と付き合っていれば、いずれ結婚を考えるでしょう。

ただ、結婚をするためには、彼氏との相性や価値観、職業や収入といった点を見て、結婚相手に相応しいかを判断しなければいけません。

あなたは、今の彼氏との結婚を考えることができますか？

結婚できるのか、それとも結婚したくないのかで、別れる・別れないを判断してみてください。

きっと、後悔しない決断をすることができるはずです。

判断基準3：彼氏があなたと向き合ってくれるか

彼氏と別れたいと思ったのは、何かしらの理由があったからだと思います。

ただ、別れたいと思った原因が解決できれば、これまで以上に仲良く付き合っていけることがあるのです。

そのためには、しっかりと2人で話し合って、彼氏に変わってもらわなければいけません。

彼氏があなたと向き合って、よりよく付き合っていこうと努力をしてくれるかどうかで、別れる・別れないを判断してみてください。

しっかり自分の気持ちと向き合って「やっぱり彼氏の気持ちが冷めている」と、確信した人がいると思います。

ただ、彼氏への気持ちが冷めたことや、別れたいと伝えるのには、なかなか勇気がいることですよね。

実際に「彼氏に気持ちが冷めたことを伝えていいのかな？」と、悩んでいる人は多いでしょう。

しかし、気持ちが冷めたことを伝えなければ、好きでもない彼氏との関係が続くだけであり、お互いに前に進むことができなくなるのです。

「別れたい」と、伝えるのは、とても心苦しいと思いますが、お互いが幸せになるためにも、はっきりと彼氏に自分の気持ちを伝えましょう。

彼氏への気持ちが冷めた以上は、別れたいと伝えなければいけません。

ただ、正しい別れ方をしなければ、大変な思いをすることがあります。

未練を残すことなくスムーズに彼氏と別れるために、彼氏を傷つけないための上手な別れ方を見てみましょう。

上手な別れ方1：きちんと話し合う

彼氏を傷つけずに別れたければ、きちんと話し合って、お互いに納得いく別れ方をしましょう。

彼氏との別れを決めた以上は、すぐに別れたいと思うでしょうが、LINEで別れ話を進めたり、自然消滅を狙った別れ方をすれば、彼氏を傷つけることに繋がります。

別れたいと思った理由や、今の気持ちをはっきりと伝えて、彼氏に納得してもらえれば、お互いにスッキリした気持ちで前に進むことができるはずです。

上手な別れ方2：別れたい理由を明確に伝える

彼氏に別れを告げるときは、別れたい理由を明確に伝えなければいけません。

「別れたいから別れて」の一言だけでは、彼氏が納得してくれるはずはなく、かえって別れを受け入れてくれなくなる恐れがあります。

心苦しいかもしれませんが、すでに好きではないことはもちろん、
彼氏の〇〇な部分が受け入れられなかったことなど、はっきりと別れたい理由を伝えてあげましょう。

はっきりと別れたい気持ちを聞かされることで、彼氏は未練を残すことなく、前に進んでくれるはずです。

上手な別れ方3：最後は感謝の気持ちを伝える

今は、彼氏への気持ちが冷めて、別れたいと思っているはずです。

ただ、辛く嫌な思い出ばかりではなく、好きになったこと、優しくしてくれたこと、嬉しいと感じさせてくれたことなど、素敵な思いをしてきたはずです。

それらすべてに対して、彼氏に感謝の気持ちを伝えてあげてください。

別れを告げられて落ち込んでいる彼氏は、あなたからの最後の感謝の言葉を聞いて「少しは幸せにすることができたんだな」と、前向きな気持ちになってくれるはずです。

別れ話は、とても悲しいできごとですが、前向きな気持ちにさせた別れ方を心がけましょう。

今度は、彼氏と別れるのではなく、彼氏への愛情を取り戻す方法について見てみましょう。

以下の対処法を参考にすれば、彼氏との関係を改善することができるはずです。

対処法1：一旦距離を置いて気分転換をする

彼氏への気持ちが冷めて「別れたいかも...」と、考えはじめたときは、一旦距離を置いて気分転換をしましょう。

今の心理状態で彼氏と一緒にいても、嫌な部分にしか目がいかず、余計に好きな気持ちが冷めてしまいます。

しばらく彼氏と会わずに連絡も控えて、彼氏のいない生活を送れば、自分の本当の気持ちや、彼氏の大切さに気づくことができるでしょう。

彼氏と離れるからこそ、気づけることがたくさんありますよ。

対処法2：2人で楽しめる趣味を持つ

彼氏への気持ちが冷めたと感じているだけで、実は倦怠期の場合があります。

倦怠期は、どのカップルにも訪れる冷めた期間であり、お互いの存在に慣れたことによって、気持ちがマンネリ化しているのです。

マンネリ化した気持ちは、新鮮な気分を味わうことでしか対処できません。

彼氏と2人で共通の趣味を見つけるなど、一緒に楽しめる時間を作りましょう。

一緒になにかを楽しむことによって「やっぱり彼氏といたい」と、思えるはずです。

対処法3：付き合い方を変えてみる

たとえば、毎日連絡を取り合っていたこと付き合いから、2～3日置きに連絡を取り合う付き合いに変えるなど、彼氏との付き合い方を変えることによって、愛情を取り戻せる場合があります。

ストレスの原因から解放されることで、彼氏に対するマイナスの印象をなくすことができるでしょう。

また、彼氏の新しい一面に気づけたり、反対に自分の彼氏に対する気持ちを知ることができたりと、たくさんの新しい発見があるかもしれません。

付き合い方を変えるだけで新鮮な気持ちを取り戻せますので、愛情を取り戻す効果が高いといえます。

気持ちが冷めたものの、彼氏との別れまで考えていない人がいるはずです。

ただ、気持ちが冷めた彼氏と付き合っていくためには、好きな気持ちを取り戻さなくてはいけません。

そこで今度は、彼氏をもう一度好きになるためにできる行動について紹介します。

行動1：彼氏の長所に目を向ける

一度、彼氏への気持ちが冷めてしまえば、彼氏の嫌な部分にしか目がいかなくなってしまうでしょう。

あれも嫌・これも嫌と、どんどん嫌な部分を知れば、気持ちを取り戻すどころか、完全に彼氏のことが嫌いになってしまいます。

もう一度好きな気持ちを取り戻したければ、意識をしてでも彼氏の長所に目を向けていきましょう。

彼氏の魅力的な部分を多く知れば、好きな気持ちを取り戻すことができるはずです。

行動2：自分から彼氏に歩み寄る

たとえば、彼氏からの連絡を無視したり、素っ気ない返事をしてしまったりと、彼氏への気持ちが冷めたことで、意図的に距離を置いてしまう人がいるのではないでしょうか？

ただ、彼氏と距離を置けば、気持ちがどんどん離れていってしまうだけであり、自分から彼氏に歩み寄らなければ、好きな気持ちを取り戻すことはできません。

・自分から彼氏に連絡をする
・自分から彼氏をデートに誘う
・自分から彼氏にスキンシップをする

など、自分から彼氏に歩み寄れば、少しずつ彼氏のことを好きになっていけるでしょう。

行動3：日頃から愛情や感謝の気持ちを伝える

日頃から彼氏に愛情や感謝の気持ちを伝えて、好きな気持ちを取り戻しましょう。

気持ちが冷めつつあるときは、彼氏のしてくれたことに感謝するどころか「鬱陶しい」と、思ってしまうかもしれません。

ただ、きちんと「ありがとう」「好きだよ」と言葉にすれば、彼氏の存在を大切に思えるようになるのです。

いつの間にかに、彼氏への好きな気持ちが戻っているはずです。

彼氏への気持ちが冷めた原因や、彼氏を傷つけない別れ方を中心に紹介しました。

彼氏への気持ちが冷めつつあるからこそ、しっかりと考えて判断しなければ後悔してしまいます。

冷めてすぐに別れるのではなく、冷静に自分の気持ちと向き合いながら、後悔しない判断をしましょう。