セックスレス対策をしよう！夫婦が決めてる夜のルール

結婚生活が長くなるにつれて、セックスレスになってしまう夫婦は少なくありません。 しかし、結婚生活が長いからといってセックスレスになるのは避けたいですよね。そこで、ここでは夫婦が決めてる夜のルールを紹介します。セックスレスになりたくない夫婦は、ぜひ参考にしてみてください。

夫婦がセックスレスになる原因とは？

セックスをしたいと思えない

結婚生活が長くなってしまうと、お互いのことを当たり前の存在に思ってしまい、「セックスをしたい」という気持ちが薄れていきます。

セックスをしたいと思えないため、セックスレスになってしまうのでしょう。

セックスがつまらない

何年も同じ相手とセックスをしていると、「毎回同じセックスでつまらない」「楽しくないからセックスをしたくない」と思ってしまいますよね。

この場合は、体位を変えるなどしていつものセックスに一工夫すれば、「楽しい」と思えるかもしれません。

愛を感じられない

セックスをしても愛を感じられないと、「夫とセックスをすると悲しい気持ちになるからやりたくない」と思ってしまうでしょう。

セックスに愛を感じない場合は、夫婦関係が冷めきってしまっているのかもしれません。

夫婦が決めてる夜のルール

夜のルール① 回数を決める

セックスレスにならないように、セックスの回数を夜のルールで決めるといいかもしれません。

「1ヶ月に3回はやる」「1週間に1回やる」といった夜のルールを決めれば、セックスレスにならないでしょう。

夜のルール② 日にちを決める

夫婦の夜のルールで回数を決めていても、守れないことがあるでしょう。

そんなときは、「毎月10日と20日にやる」「記念日にやる」など、セックスをする日にちを決めておくといいかもしれません。

夜のルール③ 工夫をする

夫婦のセックスのパターンが毎回同じで「飽きた」「つまらないからやりたくない」と思っているのであれば、夫婦のセックスに工夫をするといいでしょう。

「今日は体位を変える」「今日は大人のおもちゃを使う」など、夫婦で夜のルールを決めて楽しみましょう。

夜のルールを決めるときの注意点

義務にしない

「毎月10日にセックスをする」「1ヶ月に2回は絶対にやる」など、セックスを義務にしてしまうと、「やりたくないのにやらなきゃいけなくて憂鬱…」と思ってしまうかもしれません。

夫婦で夜のルールを決めるときにセックスをする回数や日にちを決めても、「絶対」という約束はしないほうがいいでしょう。

恥ずかしがらない

夫婦で夜のルールを決めるときに、「恥ずかしいから話し合いたくない」「恥ずかしくて提案できない」と思うことがあるでしょう。

恥ずかしがっていると夜のルールを決めることができず、セックスレスが解消できなくなってしまいます。

納得するまで話し合う

夫婦で夜のルールを決めるときは、納得するまで話し合うといいかもしれません。

お互いに納得するまで話し合わないと、どちらかが我慢してしまうことになり、満足できるセックスができないでしょう。

セックスレスを防ぐ方法

回数を意識する

セックスレスを防ぐには、セックスの回数を意識することが大切です。

一般的に1ヶ月に1回だけしかセックスをしていないと「セックスレス」と言われているため、1ヶ月に2回はセックスをするようにするといいでしょう。

あなたも誘うようにする

いつも夫からの誘いを待っていると、「毎回俺からセックスを誘いたくない」と思われてしまい、誘われなくなってしまう可能性があります。

たまにはあなたからセックスを誘うようにして、セックスレスを防ぎましょう。

愛があるセックスをする

愛があるセックスをしないと、「悲しい気持ちになるからセックスをしたくない」と思ってしまいセックスレスになってしまうでしょう。

そのため、夫婦でデートをしたり毎年結婚記念日をお祝いしたりして、夫婦関係を良好に保ち、お互いに愛し合って愛があるセックスをするようにしましょう。

ルールを決めればレス知らずに！

夫婦で夜のルールを決めれば、セックスレスになることなく夫婦関係が良好に保てるでしょう。

「1ヶ月に3回はセックスをする」「毎回違うセックスをする」など、夫婦でよく話あって夜のルールを決めましょう。