決意して別居したのに辛い！その原因って？対処法は…

自分で別居を決めたはずなのに、「辛い」と感じている人は多いでしょう。

もしかすると、気持ちが冷めたのではなく、夫の存在を「当たり前」と思っていたのかもしれません。

今回は、「決意して別居を決めたのに辛い原因」と「別居を辛いと感じたときの対処法」を紹介します。

夫への愛情が冷めていると思って自分から別居を提案したのに、「辛い」と感じる女性がいます。

別居が辛いと感じて、「どうしてだろう...」と悩んでいることでしょう。

まずは、決意して別居したのに辛い原因から見てみましょう。

夫の存在が鬱陶しくて別居をしたのに、「夫がいなくて心細い...」「自分はこんなに夫を必要としていたんだ」と夫の大切さに気づいたからため、辛いと感じているのでしょう。

一緒に暮らしているからこそ、夫の存在が当たり前になっていたと考えられます。

もっと夫に素直になって、夫婦関係を取り戻しましょう。

夫と距離を置きたくて別居をしたけど、夫と会わない・夫の声を聞かない・夫から連絡がこない生活を送るうちに、「もしかしたら離婚をされるかも...」と不安を感じて辛くなっているのかもしれません。

別居前に「なぜ別居をするのか」「いつまで別居を続けるのか」といった大事なことを話し合っていないため、自分から別居を決意したのに不安になるのでしょう。

夫がいない生活に寂しさを感じたときに、辛い思いをします。

離婚をする気がないのに、夫に対するマイナスな感情だけで別居を決めた人ほど「辛い」と感じやすいです。

何のために別居をするのか・別居後はどうするのかを考えていないと、「別居が辛い」と感じるだけではなく、予想に反する最悪な結果を招いてしまいます。

夫と別居をして辛いと感じて、どうするべきかと悩んでしまうでしょう。

意地を張っていると、もっと辛い思いをするかもしれません。

今度は、別居が辛いと感じたときの対処法を見てみましょう。

夫との別居が辛いと感じたのであれば、夫に別居の解消を提案しましょう。

別居を辛いと感じた時点で夫の大切さに気づいていたり、夫とやり直したいと感じているので、わざわざ辛い別居を続ける必要はありません。

「自分から別居を提案したから言いづらい...」と意地を張っていると、夫から離婚を告げられる可能性があります。

大切なものを失う前に、素直に別居の解消を申し出てください。

別居が辛いけど、まだ解消するタイミングではないと思うのであれば、仕事や趣味など夫以外のことに集中して辛い気持ちを紛らわせましょう。

ネガティブな感情は、自分の意識から遠ざけることが大切です。

できるだけ一人の時間を避けて、家族や友達と過ごすと明るい気分になれるでしょう。

自分から別居を提案したとしても、辛い別居は早く終わらせたいでしょう。

しかし、自分から言い出したため終わりを告げられずに、「いつまで別居が続くんだろう」「もうやり直すことはできないのかな...」と不安を抱いている方は多いと思います。

別居を終わらせたところで、別居に至った問題が解決していなければ、また別居を繰り返すだけです。

どれだけ「辛い」と感じても、別居に至った問題が解決しない限り別居は続くでしょう。

別居の責任を夫だけにあると考えずに、自分の責任を考えたり、別居前から成長する努力をして、別居と無縁の夫婦になれるような過ごし方をしましょう。

「決意して別居を決めたのに辛い原因」と「別居を辛いと感じたときの対処法」を紹介しました。

別居して離れてから気づくことはたくさんあります。

失って後悔する前に、別居中の過ごし方を考えましょう。