嫉妬しない人になりたい！恋愛の嫉妬をなくす方法

彼氏のことが好きすぎて、会社の同僚や女友達と言われても「好きになったらどうしよう」と嫉妬してしまいませんか？

付き合っていてもモヤモヤした気持ちがあり、心が苦しいのでどうにかして嫉妬心をなくしたいと思うでしょう。

ここでは、嫉妬がやめられない理由や恋愛の嫉妬をなくす方法を紹介します。

感情が豊かな人は、普通の人より喜怒哀楽を敏感に感じるので嫉妬深くなりがちです。喜怒哀楽の怒りや哀しみが嫉妬心をもたらすので、怒りや哀しみを敏感に感じとってしまうのでしょう。

そして自分がいまどういう気持ちなのか顔に出やすく、嫉妬が原因で彼氏と喧嘩することが多くなります。

誰かと自分を比べて、優位でありたいと思う負けず嫌いな人は嫉妬しやすいです。

付き合ったときに「彼氏の一番になりたい、誰にも負けたくない」という気持ちが強くなり嫉妬心を抱きます。彼氏が別の女性と仲良くしている姿を見ると、自分がその女性に負けていると悔しさが募るのでしょう。

誰かに負けたときの悔しさが人一倍強いので、周りと比較しないように注意が必要です。

プライドの高い女性は、自分に自信があるうえに誰かに負けたときにショックが大きくなります。「私はこんなにも好きなのに、他の子を見るなんて許せない」と、憎しみに近い嫉妬心を抱くのです。

また、彼氏が他の女性になびいてしまうのは「自分の努力が足りないから」と必要以上に自分を責めてしまいます。

プライドの高い女性は、少し肩の力を抜いて自分の素直な気持ちをとしっかり向き合いましょう。

周りの評価を気にする女性は、身だしなみや立ち振る舞いに気遣いができますが、自分より気遣い上手な人がいると嫉妬心を燃やします。

また評価が気になる人は見栄っ張りなところがあるので、ナチュラルなのに素敵な女性をみると羨ましく思えます。

自分は色んな努力をしているのに、ナチュラルで素敵な人を見ると自分の価値が小さくなったように思えるので嫉妬してしまうのでしょう。

嫉妬がやめられない理由は、周りの評価や批判に敏感で自己肯定ができないからです。

彼氏の周りにいる人と自分を比べて「あの子は可愛いけど、自分はブスだから捨てられる」と自信がなくなります。

そして、彼氏の大切なを人たちを悪く思っている自分にも嫌気がさしてより自信がなくなります。自信がないことが嫉妬をもたらし、止めようのない感情が溢れてしまうのです。

恋愛の嫉妬をなくす方法は、自分の弱さと向き合って素直な気持ちを受け止めることです。

嫉妬がやめられない人は、弱い＝ダメな人と考えてしまいますが、まずは自分の弱さを認めてあげましょう。

自分の弱さを受け止めてあげることで「じゃあ、今の自分には何が必要なのかな」と前向きになれます。まずは自分の弱さを認めてあげてから、強みを磨いていくのが恋愛の嫉妬をなくす方法といえるでしょう。

恋愛の嫉妬をなくす方法は、理由は何でもいいので自分を毎日褒めてあげることです。自信の無さが嫉妬をやめられない原因となるので、自分に自信を持つために褒めてあげることが重要になります。

一日の目標を決めて達成できたら「よく頑張った！やればできるじゃん」と大げさに褒めるのがよいです。

自分を毎日褒め続けることで、幸福感を感じられるようになり嫉妬心がなくなるでしょう。

恋愛の嫉妬をなくす方法は、彼に依存しすぎないように夢中になれるものをみつけることです。

嫉妬心を抱きやすい人は、彼氏と一緒にいるのが趣味になりがちなので、小さなことで嫉妬心が芽生えてきます。

なので美容や料理の資格をとってみたり、仕事で大きな目標を立てることがおすすめです。目標に向かって頑張る姿に彼氏が惚れ直してくれますし、嫉妬心がいつの間にかなくなっているでしょう。

恋愛の嫉妬をなくす方法は、1人で抱え込まずに信頼できる人に相談をすることです。

「もっと彼氏のために頑張らなきゃ」と我慢していると限界がきてしまい、彼氏に八つ当たりをしてしまう危険があります。

信頼できる友人に相談して客観的な意見を求めてみたり、気晴らしにプチ旅行に行くのがよいです。気持ちがリフレッシュできて、前向きな気持ちで彼氏と付き合うことができるでしょう。

嫉妬しない人になるには、ポジティブに物事をとらえて自分のことを大事にすることが大切です。なかなか自分を好きになるのは難しいですが、自分を愛せない人は他人を愛せないといいます。

自分の強さや弱さも認めてあげることで、相手のすべてを許せるようになるのです。嫉妬という感情を恋をしている証拠としてとらえて、ポジティブに恋愛を楽しみましょう。

嫉妬心でモヤモヤしたままだと「なんで私だけを見てくれないの？可愛くないから？」と、ネガティブ思考をループしてしまいます。

外見のコンプレックスから嫉妬しやすい女性が多く、つい他人の持っているものが羨ましく思えるのです。すこしでも気持ちを和らげるためには、メイクやオシャレの勉強をして自分磨きに力を入れるのがよいでしょう。

魅力的になった彼女をみて「可愛くなったね！スキが増した」と言われれば、自信がつき嫉妬心がなくなります。

嫉妬をやめたいと思っていても、彼氏のSNSの投稿や他の子とのやりとりをみてしまうと感情がコントロールできなくなりますよね。

気持ちを抑えるためには、彼氏の情報をシャットアウトして自分の気持ちに向きあうことが大切です。

嫉妬心を抱いたまま彼氏と接すると「なんで私がいるのに、他の子とLINEしてるの？」と八つ当たりしてしまいます。一旦、彼から離れて自分の気持ちを整理したら言いたいことを伝えましょう。