うざい！彼氏や旦那に浮気を疑われるときの対処法

彼氏や旦那が浮気を疑ってくると悲しいし疲れてしまいますよね。無実なのにいつまでも疑い深いと「うざい！」と逆ギレしたくなるしイライラするのも当然です。

浮気をしていない事実を上手に証明できず、パートナーになかなか信じてもらえない場合はいったいどうすればいいのでしょうか？

この記事では彼氏や夫に浮気を疑われたときの対処法を中心に、浮気を疑う男性心理や疑いを晴らすポイント、パートナーを安心させるためにできることを紹介します。疑われるのがこれ以上ストレスにならないよう、早めに対策をしていきましょう。

夫や彼氏に浮気を疑われて「うっとうしい！」と、イライラしている人は多いのではないでしょうか。

ちょっと疑われるぐらいなら愛されているのを感じ嬉しいと思うものですが、してもいない浮気を強く疑われれば、誰でも腹が立って当然です。

なかには信じてもらえないことに苛立ち「なんか疲れたし別れようかな…」「離婚しようかな…」なんて考えも頭によぎっているのではないでしょうか？

男性がパートナーの浮気を疑う理由は主に以下の通りです。理由を取り除くことができれば疑われなくなるでしょう。

過去に浮気をされた経験がある男性は、パートナーの浮気を疑ってしまいます。もちろん、あなたが過去に浮気をしたのであれば、必要以上に浮気を疑われても仕方ないでしょう。

ただ、あなたが浮気をしていなくても、過去の恋愛の傷により女性に対して強い不信感を持っている場合は、やはりパートナーの浮気を疑ってしまうのです。

パートナーの浮気を疑う男性は、自分に自信がない可能性があります。

普段から、

「自分はパートナーに相応しくない男だ」
「自分より素敵な男性が現われたら振られるだろう」

と悲観的なことばかり考えているため、パートナーを信じることができないのです。自信がない場合は束縛が激しかったりモラハラ気質な性格になるときもあります。

夫・彼氏に自信を持ってもらえれば、浮気を疑われることがなくなるでしょう。

夫や彼氏がパートナーの浮気を疑う大きな理由は、彼女・妻の行動に怪しい部分があるからです。

たとえば平気で男友達と2人で遊びに行ったり、夫・彼氏に連絡をせずに飲み会に行ったり朝帰りをしていれば、浮気を疑われて仕方ありません。

「男友達だから何もない」と言いたくなるかもしれませんが、男性との付き合い方を考えなければ浮気を疑われ続けるでしょう。

性病になると浮気をしていたからではないかと疑われることがあります。しかしなかには、性感染ではないのになる病気もあります。

特にクラミジアは性交渉で感染するイメージが大きな病気になるため、彼氏に感染したことがバレると疑われる可能性は高いです。しかしクラミジアは自覚症状が少ない病気になるので、もしかしたら彼氏の自覚がないだけで、彼氏があなたに感染をさせた可能性だってあるのです。

同じくカンジダも疑われやすいです。しかしカンジダは性交渉よりも体調の崩れでなりやすい病気です。浮気をしていなくても誰だってなりえるのです。

もし浮気をしていなくて潔白なのに性病になったときは、パートナーと一緒に産婦人科に行くのもいいでしょう。医者の診断内容を聞けば安心してくれるでしょう。

クラミジアとは
クラミジア（クラミジア感染症）は、日本で最も多い性感染症（STD/性病）の一つです。性行為などを感染経路とし、唾液や分泌液に存在する「クラミジア・トラコマチス」という細菌が粘膜から侵入し、性器やのど、直腸などに伝染することで発症します。

潜伏期間は１〜３週間程度。性行為での感染率が30〜50％と他の性感染症に比べて高く、若い世代への感染が多いのが特徴です。

遠距離恋愛は相手がどこで何をしているのか分かりにくいです。会えないことから寂しさも過剰に感じやすいです。

だからこそ例え潔白だったとしても、少し連絡がとれなかったりちょっとしたことがあるだけで浮気を疑われやすいです。

できるだけどこで何をしているのか、写真も付けてお互いに確認を取るようにしたり、こまめに電話をするなどしてコミュニケーションを取るようにしましょう。

夢であったことが本当に起きるのではないかと心配になったことが、あなたもあるのではないでしょうか？

あなたが浮気をするリアルな夢を彼氏(旦那)が見て、胸騒ぎがし心配になったのかもしれません。

しかし浮気の夢を見るのは逆夢でいいことが起きる暗示であることがほとんどです。もしパートナーが夢を見てあなたの浮気を心配していたときは、優しく「大丈夫だよ」と声をかけて、夢占いの意味も説明すると少し安心してくれるかもしれません。

冗談や何気ない一言を、本気だと悪い意味で信じ込んで浮気を疑っているときがあります。

例えば「あの人かっこいい！」「◯◯君みたいな人ってステキだよね」と他の男性を褒めたときに、「俺より他の男ばっかり意識している…」と浮気を疑うケースもあります。

また「浮気ってみんなするものだよね！」「悩んでいるときは他の人にいってしまうものよね！」なんて浮気を肯定する発言をしたときも疑われることがあります。

パートナーの思い込みが激しいのも悪いですが、発言内容によっては疑われる方が悪いとも言えます。

男性が多い職場であったり、タレントや夜職などで男性にチヤホヤされる仕事をしているなど、男性と多く関わる仕事をしている場合は浮気を疑われやすいです。

あなたがどんなにしっかりしていても、浮気の誘惑が多いからと心配になるのです。特に自分よりもカッコよかったりお金持ちの男性が多いほどパートナーは心配になるでしょう。

続いては、妻・彼女の浮気を疑う男性心理を見てみましょう。浮気を疑う男性の特徴と合わせて理解すれば、正しく対処することができるはずです。

妻・彼女を奪われたくなくて、浮気を疑う男性がいます。パートナーへの愛情が強いのか、独占欲が強いだけなのか...いずれにしても、パートナーを奪われたくない気持ちが強すぎると「浮気をしているかもしれない...」と、悪い方向へ考えてしまうことがあるのです。

このタイプの男性は、浮気を疑う以外にも嫉妬深く、彼女のSNSを監視するように見る傾向があります。夫や彼氏の愛情を受け入れること、自分からも夫や彼氏に愛情を注ぐことで、浮気を疑われることは減るでしょう。

過去に浮気をされたことがショックで、また傷つきたくないから疑っているのでしょう。

妻や彼女に浮気を実際にされたなら当然ですが、元カノなどあなた以外の人に浮気をされたことがトラウマになっているケースもあります。

パートナーから愛されている実感がないと、浮気を疑う男性がいます。

あなたがもしパートナーに「愛している」と言葉にしたりキスをするなどの愛情表現が不足しているなら、それが原因で浮気を疑われている可能性があります。

慣れた関係になると「そんなめんどくさいことしなくても、愛し合ってるのはわかるでしょ」なんて思うかもしれませんが、たまにはラブレターを書いたり手作りのプレゼントをするなどして愛を感じるサプライズをするのがいいでしょう。

夫や彼氏に浮気を疑われると、イライラしたり、信頼されない悲しみを抱いてしまうでしょう。しかし、そもそもあなたの行動に問題があるからこそ、夫や彼氏は浮気を疑っているのかもしれません。

以下のどれか1つでも当てはまった方は、すぐに自分の行動を改めましょう。

たとえ友達であっても他の男性との距離が近ければ、夫や彼氏に浮気を疑われて当然です。

無意識にボディタッチが多かったり、毎日のように男友達と連絡を取り合っていれば、疑いたくなくても浮気を疑ってしまいます。パートナーがいる以上は、どんなに仲が良くても他の男性との距離感に注意をしましょう。

夫や彼氏がいるのに他の男性と遊びに行けば、浮気を疑われてしまいます。

たとえ友達であっても、男女の関係は何がきっかけで肉体関係に発展するかわかりませんので、浮気を疑われてしまうのです。

「友達だから何もない！」と思うかもしれませんが、夫や彼氏がどう思うかを考えれば、本当に他の男性と遊びに行くべきなのかを判断ができるはずです。

帰りが遅く、彼氏や旦那が家で待っている状況が多いと浮気を疑われやすいです。特に飲み会で酔っ払って夜中に突然帰ったなら疑われて当然でしょう。

あまりにも夜遊びが多いと浮気を疑われるどころか、うんざりして冷められることもあるので注意です。しかし飲み会や遊びにいったわけではないのに、残業で遅くなって浮気を疑われた場合はイライラしますよね。

トイレに行くときも、お風呂に入るときもスマートフォンを持ち歩いていると、夫や彼氏に浮気を疑われる可能性があります。

どこへ行くにもスマートフォンを持ち歩く行為は、浮気をしている人の代表的な特徴の1つです。四六時中あなたがスマートフォンを手放さなければ「もしかしたら浮気をしているのかも…」と、疑ってしまうでしょう。

浮気をしていなくてもあまりにもスマートフォンに依存しすぎれば、夫や彼氏との関係に影響を与えることがあります。

仕事や人間関係に影響するためと理由がある場合もありますが、パートナーががいることをあえて言わないこともあるでしょう。

しかし自分の存在を周りの人に隠された彼氏は「付き合っていることが知られてはいけない事情があるのか？」「他の男性に恋人対象として狙われるのではないか」と、疑ってしまうのです。

パートナーがいることを周りに言えない理由があるのであれば、きちんと彼に説明して納得してもらいましょう。

恋人や夫婦としての関係が長くなれば、お互いに慣れで愛情表現をしなくなることがあります。

ただ、愛している気持ちを言葉や態度で表現をしなければ、夫や彼氏は不安になってしまいます。

言葉での愛情表現はもちろんのこと、キスやセックスなどのスキンシップを取れば、夫や彼氏に浮気を疑われることがなくなるはずです。

セックスレスも、パートナーに浮気を疑われる原因になります。いつまでも円満な関係でいたいのであれば、交際期間に関係なく、きちんと愛情表現をしていきましょう。

してもいない浮気を疑われることは、精神的なストレスになってしまいます。早めに対処しなければ、夫や彼氏との関係が悪化しかねません。

夫や彼氏に浮気を疑われるときの対処法は以下の通りです。

1つずつ詳しく解説します。

夫や彼氏に浮気を疑われると、怒りや悲しみで嫌な気持ちになってしまいますよね。ただ理由もなく夫や彼氏が浮気を疑っているわけではありません。

めんどくさいと思わず、しっかりと2人で話し合って、お互いに思っていること伝え合いましょう。

パートナーが浮気を疑う理由がわかれば、適切な対処法が見つかるはずです。

浮気を疑う夫・彼氏と話し合うときは、きちんと自分の気持ちを伝えましょう。もちろん自分の反省すべき点については、きちんと謝らなければいけません。

しかし、浮気を疑われる側の嫌な気持ちは、夫・彼氏にわかってもらう必要があるのです。好きな人に無実なのに信じてもらえないことはショックだし悲しいことです。

お互いに相手の気持ちを理解してこそ、浮気の疑いが晴れて、その後の関係をよくしていくことができるでしょう。

浮気を疑われる原因があなたにあった場合は、きちんと改善をしなければいけません。

浮気を疑われる行動をしているのなら改善をすることが大切です。他の男性との距離に注意をしたり、夫や彼氏との付き合い方を変えていきましょう。

浮気を疑われる原因を改善して、夫・彼氏に安心してもらえれば、浮気を疑われることはなくなるでしょう。

何度説明しても信じてもらえず話にならないときは怒りましょう。いつまでも我慢をするとしんどいし、気持ちが冷める原因にもなります。

疑うということは信じていないということです。証拠もなしに、いつまでも浮気をしていると決めつけてくるなら時に怒ることも大切でしょう。

ただし説明不十分で怒るのはNGです。何を言っても無実なのに信じてもらえないときだけ怒るようにしましょう。

夫・彼氏に浮気を疑われるときの対処法を紹介しましたが、それでも浮気を疑われる場合があります。いったい、どうすれば浮気の誤解を解くことができるのか...

浮気の誤解を解く3つのポイントを見てみましょう。

疑い深い夫や彼氏の場合は、浮気をしていない証拠を見せるしかありません。

スマートフォンの中身をチェックさせたり、疑われた日のアリバイを証明したりと、浮気をしていない事実を突きつければ、疑いを晴らすことができます。

むしろ夫や彼氏に「疑ってごめん…」と、反省させることができるでしょう。

浮気を疑う夫や彼氏は、あなたと恋人や夫婦であるからこそ素直に信じることができないのかもしれません。

もし「スマホの中身をチェックさせても浮気を疑われる…」と、困っているのであれば、浮気をしていないと証明してくれる人に協力を仰ぎましょう。両親や友達から浮気をしていないことを証明してもらえれば、浮気の誤解を解くことができるはずです。

人の思考や性格は簡単に直らないものです。何をやってもパートナーが浮気を疑ってきて、そしてそれにあなたが耐えられないのなら別れるしかないのです。

疲れたししんどいと思うのなら、この先どこまで我慢できるのか考え、限界なら別れを視野にいれてもいいかもしれません。

大切な夫・彼氏だからこそ、早く浮気の誤解を解きたいと思うでしょう。しかし、よかれと思ってやったことが、かえって逆効果になる場合があります。

スムーズに浮気の誤解を解くために、旦那や彼氏に浮気を疑われたときのNG行為を見てみましょう。

いつまでも浮気を疑われると「いい加減にしてよ！」と、うんざりするしイライラしてしまうと思います。

ただ旦那や彼氏は、不安だからこそ浮気を疑っているわけであって、適当に話を聞き流してしまえば、余計に疑いと不安を強めてしまうのです。

「浮気を疑ってばかりでうざい！」と思うかもしれませんが、誤解が解けるまで根気よくきちんと話し合いましょう。

浮気を疑う旦那や彼氏に対して「本当にうざい！私が信用できなければ別れたら？」と、感情的になって逆ギレをしてはいけません。

余計に浮気の疑念を強めたり、本当に別れを選ばれてしまう恐れがあります。

イライラしたときこそ冷静さを保って、旦那や彼氏の誤解を解きましょう。

してもいない浮気を疑われるほど、嫌な気持ちになることはありません。浮気を疑われることによって、2人の関係は悪化してしまうでしょう。

ここでは、旦那や彼氏を安心させるためにできることを紹介します。パートナーを安心させて、しっかりと信頼関係を築いていきましょう。

誰にでも異性の友達がいると思いますが、2人きりで遊びに行けば、パートナーを不安にさせてしまいます。

失いたくない大切な男友達であれば、2人きりではなく、グループ交際での付き合いに変えましょう。

旦那や彼氏に浮気を疑われることも、大切な友達を失うこともないはずです。

浮気を疑う旦那や彼氏は、自分以外のすべての男性を警戒しています。男友達に限らず、職場の同僚や、行きつけのお店の男性店員にも、浮気相手の疑いを持ってしまうのです。

他の男性との距離が近ければ、すぐに浮気を疑ってしまうでしょう。旦那や彼氏と、他の男性とをきちんと区別して、接し方に注意すれば、浮気を疑われる心配がなくなるはずです。

旦那や彼氏との関係に向き合って、しっかりと信頼関係を築いていけば、浮気を疑われることはなくなるでしょう。

旦那や彼氏との時間をおろそかにして、自分だけの時間を優先させていれば「もう自分に気持ちがないのかな？」と、不安にさせてしまいます。

愛情表現はもちろんですが、しっかりとコミュニケーションを取って、旦那や彼氏との関係を大切にしましょう。

旦那・彼氏に浮気を疑われたときの対処法や、浮気の誤解を解くポイントを中心に紹介しました。

浮気を疑うのはあなたのことが好きだからです。しかし潔白なのに疑われ続けることは辛いですよね…。

浮気をされていると誤解を与えない行動を心がけて、2人の関係を長続きさせましょう。