なぜ？好きだけど性欲がわかない女性の心理と対処法

周りの友人などが「性欲が有り余ってる」などと言っていても、イマイチ理解できないことがあるでしょう。

また、そういった話を聞くと「性欲がわかないのはマズイことかもしれない」と不安になるでしょう。

まずは自分の性欲がわかない心理を理解して、対策をとっていきましょう。

好きだけど性欲がわかない心理① 心の健康が乱れている

彼氏のことが好きだけど性欲がわかない心理は、悩みやストレスで心の健康が乱れているからです。

ストレスなどが溜まると女性ホルモンが乱れて、性欲が衰退してしまいます。

また、精神的にも気分が上がらずに性欲がわかないことが多くなるのです。

好きだけど性欲がわかない心理② 仕事・趣味に集中したい

彼氏のことは好きだけど性欲がわかない心理は、仕事や趣味に集中したい気持ちがあるからです。

何かに没頭しているときは、ご飯や休憩をとらずに集中して作業をしてしまいますよね。

今は仕事や趣味を優先したい気持ちが強くあるので、性欲にまで頭が回らないのでしょう。

好きだけど性欲がわかない心理③ 性的魅力を感じない

彼氏のことは好きだけど性欲がわかない心理は、相手に性的魅力を感じていないからです。

彼氏との仲が深まりすぎているからこそ、彼氏を男性としてではなく家族や兄弟のような存在に感じています。

「性的魅力を感じていない」というと悪く聞こえますが、2人の関係性がよいことを表しているでしょう。

好きだけど性欲がわかない心理④ トラウマになっている

彼氏のことは好きだけど性欲がわかない心理は、過去の恋愛でトラウマを感じているからです。

過去に付き合っていた彼氏と性行為をした際に、嫌な思いをした人は性欲がわかない可能性が高くなります。

トラウマまでいくと克服が難しいので、勇気がいりますが彼氏に報告してあげましょう。

自分の性欲がわかない原因を理解したら、予防策をとっていかなければいけません。

これ以上に性欲低下しないために、予防策をとっていきましょう。

乱れた生活リズムを正す

睡眠不足やストレスを溜めたままだとホルモンバラスが乱れて、性欲が低下してしまいます。

仕事が夜遅くまであったり、ストレス解消をする時間がない人がいるかもしれませんが、なるべく時間をとるようにしましょう。

いつもより数時間・十分早く寝るだけでも、性欲低下を予防することができます。

また、睡眠BGMやリラックスBGMを聞きながら寝ると、一石二鳥なのでおすすめです。

何もしない時間をつくる

仕事や趣味で忙しいと性欲まで頭が回らないので、何もしない時間を作ることが予防策になるでしょう。

暇な時間ができることで、食欲・睡眠欲・性欲の3大欲求が通常通りにわいてきます。

平日はどうしても忙しくなってしまうので、休日に思いっきりないもしない時間をつくるようにしましょう。

性欲を高める食事をする

性欲を高めるのにおすすめな食べ物は、アボカド・りんご・チョコレート・イチジクです。

特に、アボカドとリンゴは女性の性器を濡らしやすくする効果があり性欲が高まるといわれています。

他にも赤ワインやコーヒを飲むのがよいとされており、性的興奮を感じる神経を刺激するので効果的だそうです。

彼氏とのHを妄想をしてみる

性欲を高めるためには、彼氏とのエッチのシチュエーションを妄想することがおすすめです。

自分の好きなプレイを彼氏にされていると、妄想をすると自然に興奮してきます。

妄想するタイミングは生理終了から排卵日4・5日が効果的であり、もっとも女性ホルモンが満たされている期間です。

1人エッチで気持ちを高める

ちょっぴり恥ずかしいかもしれませんが、1人エッチをして気持ちを高めましょう。

女性向けのアダルトビデオや漫画をみて、自分がされている感覚になることがよいです。

自分で感じやすいところを刺激することで、実際に彼氏に触られたいと思うようになるでしょう。

彼氏のことが好きだけど性欲がわかないと、セックスを我慢してもらうことが多くなりますよね。

もし過去の恋愛でセックスに対してトラウマがある人は、隠さずに彼氏に本音をぶつけることが大事です

セックスは愛情表現を伝える重要なコミュニケーションであるので、しっかり対処していきましょう。