専業主婦のうち半数以上が罪悪感を感じている！後ろめたさの解消法

毎日夫や子供のために、家事をこなしているのはすごいことです。

しかし、専業主婦の多くが「夫に申し訳ない」「専業主婦で悪いな」と罪悪感を抱いているようです。

そこで、ここでは専業主婦で後ろめたさを感じたときの解消法を紹介します。

専業主婦でいることに罪悪感を感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。

とある調査では、専業主婦の半数以上が罪悪感を感じているということがわかっています。

「夫の稼いだお金を使うのが申し訳ない」「専業主婦なのに家事をサボるのが申し訳ない」など、罪悪感を感じる理由は人それぞれです。

とある調査では、既婚女性の7割が働いていることがわかっています。

専業主婦よりも兼業主婦のほうが割合が多いため、「働いてないことに罪悪感を感じる」「夫の収入だけで生活してることに罪悪感を感じる」と思ってしまうのかもしれません。

専業主婦の場合は、夫の収入で生活しているため「夫のお金を好き勝手使って申し訳ない」「働いてないのにほしいものを買ってもいいのかな…」と罪悪感を感じてしまいます。

お金を使うことに罪悪感を感じるのであれば、あなたも働くといいかもしれません。

家事が一通り終わって何もすることがないとき、昼寝をしたりたまったドラマをみたりして体を休めますよね。

昼寝をしたりテレビをみてゆっくりしていると、「専業主婦で楽してて悪いな…」と罪悪感を感じるでしょう。

専業主婦だと、「家事をこなすのが仕事」「家にいる限り家事をしなきゃいけない」と思いますよね。

そのため、家事をサボると「専業主婦なのに家事をしなくて申し訳ないな…」「家にいるだけで何もしなくて悪いな」と罪悪感を抱くでしょう。

40代や50代でも専業主婦より兼業主婦の割合が多く、「この歳になっても働いてないなんて恥ずかしい」「専業主婦で楽してる…」と罪悪感を抱いてしまいます。

周りの人と比べないようにすれば、罪悪感を抱かなくなるでしょう。

40代や50代になると、子供が一人で留守番できるようになったり、子供と過ごす時間が減って自分の時間をつくれるようになりますよね。

「育児が落ち着いたのに働いてないなんてダメだよね…」「育児をしなくなって毎日暇」と思うことで、専業主婦でいることに罪悪感を抱くでしょう。

専業主婦で夫の収入を管理してやりくりしていると、「私が働いてないのに夫にお小遣いを渡すのが申し訳ない」「働いてないのに好き勝手お金を使って悪いな」と思うってしまうでしょう。

専業主婦でお金を管理していることに罪悪感を抱くのであれば、夫にお金を管理してもらうといいかもしれません。

毎月何にお金を使っているのか把握して、節約できるところは節約するようにしましょう。

「化粧品を安いものにしよう」「毎月マッサージに行くのはやめよう」など、節約を徹底すれば少しは罪悪感がなくなるでしょう。

夫の収入だけで生活していることに罪悪感があるの場合は、パートで働くといいかもしれません。

「平日の午前中だけ働く」「1週間に3日間だけ働く」など、短い時間で働くだけでも生活の足しになり、罪悪感がなくなるはずです。

「専業主婦は家事をこなすのが仕事」と思うようにして、毎日家事をこなすといいでしょう。

家事をこなしていれば「家事は完璧にこなしてる」とポジティブに考えることができて、罪悪感がなくなるでしょう。